Večino ljudi vsaj občasno zelo mika slaba hrana ali tako imenovani 'junk food', kljub temu, da se vsi zavedamo, da je zdravju škodljiva.
V Ljubljani na Verovškovi se je odprl nov vadbeni center 4P, ki ponuja tako fitnes vadbo na visoko kakovostnih napravah kot tudi najbolj priljubljene vodene vadbe. Slednje lahko do 15. aprila preizkusite brezplačno!
Do zob smo se oborožili z napotki, zavedamo se pasti hipokaloričnih in/ali na enem hranilu temelječih diet, motivacija nam gleda iz ušes, zdaj pa si poglejmo še, katera živila so najprimernejša in hkrati ponovimo tudi nekaj osnovnih dejstev o vseh treh hranilih.
Vse prevečkrat nam je iskanje časa in motivacije za redno dnevno gibanje težko delo, ki se mu velikokrat kar izognemo in odrečemo. Vedno znova najdemo izgovore o pomanjkanju časa, prezaposlenosti in utrujenosti.
Če se boste hujšanja lotile pravočasno in s primernim pristopom, bodo vsi v podkožno maščobo predelani decembrski piškoti do poletja preteklost.
Če se boste hujšanja lotile pravočasno in s primernim pristopom, bodo vsi v podkožno maščobo predelani decembrski piškoti do poletja preteklost.
Kardio treningi predstavljajo vitalno komponento fitnesa. Brez 'kardia' boste težko dosegli močno in oblikovano telo, poleg tega zagotavlja ...
Kardio treningi predstavljajo vitalno komponento fitnesa. Brez \'kardia\' boste težko dosegli močno in oblikovano telo, poleg tega zagotavlja vaše zdravje in vas brani pred tveganji srčnih bolezni, diabetesa, visokega krvnega tlaka in nekaterih vrst raka.
