8 ali več ur sedenja dnevno nam škodi bolj, kot si mislimo. Moramo se malo razmigati in omogočiti telesu gibanje. S tem bojo lažje...
Mnogi od nas se lahko spomnimo na travmatične večerje v otroštvu, kjer smo bili prisiljeni sedeti za mizo, dokler nismo do konca pojedli našega...
Zavzetost za določen tip rekreacije in posledično učinkovitost gibanja je lahko odvisna od posameznikove vrste osebnosti, so ugotovile raziskave.
PREBERITE TUDI. Pravijo, da je sedenje...
... pa naj bi zopet povezali prekomerno telesno težo in gene. Rezultate so odkrivali v dveh ločenih raziskavah.
PREBERITE TUDI: Kako shujšati do poletja?
Raziskava je...
Nekateri ste si že zadali goro novoletnih zaobljub, ki vključujejo tudi bolj zdrav način življenja. Zdrava prehrana je pomembna, kot vsakodnevna življenjska zaobljuba, in...
Imaš pogum upreti se starim razvadam? Tvegati in se pustiti zapeljati v nov svet okusov? Spotoma pa podreti številne stereotipe? Na koncu izboljšati svoje...
Še zlasti so velike in okrogle zadnjice postale popularne s Kim Kardashian. Sicer nobena vaja na tem svetu ne bo vaše majhne in komaj...
Pa vendar velja premisliti o tem, saj raziskave kažejo, da ima gibanje zunaj pozimi veliko prednosti. Med drugim tako porabimo tudi precej več kalorij.
Raziskava,...
... kajenje in njegovi številni uničujoči vplivi na telo) pa raziskave kažejo, da je dolgotrajno sedenje tako škodljivo, da se lahko primerja s kajenjem...
Dandanašnji način življenja s prenatrpani urniki, ko zmanjkuje časa za pripravo ali zgolj zaužitje zdravega obroka; kaj šele kakovosten spanec in vadbo, se mnogi,...
