... in je ena redkih rastlinskih živil, ki vsebuje zadostne količine vseh devetih esencialnih aminokislin. Prav tako vsebuje veliko vlaknin, magnezija, vitaminov B, železa, kalija, kalcija, fosforja, vitamina E in različnih koristnih antioksidantov. V nadaljevanju preberite nekaj koristi kvinoje za zdravje.
Vsebuje rastlinski spojini kvercetin in kaempferol
Učinki prave hrane za zdravje presegajo...
... žafrana na svetu naj bi bila približno 300 ton, največ pa ga bo proizvedel Iran (76%). Nedavno so poročali tudi o njegovi farmakološki aktivnosti in zdravilnih lastnostih. Kot piše Hipokratov spis (pogosto velja za očeta medicine), je žafran čudovito zdravilo za prehlad in kašelj, težave z želodcem, ženske težave,...
... okornih kopenskih poteh in le bogati ljudje so si ga lahko privoščili. Danes lahko cimet najdemo v skoraj vsaki kuhinji. Toda ta pogosta začimba je več kot le okusen dodatek v pecivu, saj lahko prispeva k brezhibni koži in izboljšanju počutja.
1. Lahko zmanjšuje akne
Cimet ima protimikrobne lastnosti, ki so koristne...
Rebel Wilson, ki je slovela predvsem po svoji debelosti, se je odločila, da je čas, da poskrbi za svoje zdravje in dobro počutje. In medtem, ko se je v letu 2020 večina zredila, se je ona odločila vzeti stvari v svoje roke, saj je drastično shujšala.
Rebel Wilson redno obvešča...
Čeprav diete pomagajo pri hujšanju, je to tudi glavni dejavnik pri pridobivanju maščobe in pri 'jo-jo' efektu. Vendar za to obstajajo razlogi, ki se jih morda ne zavedate in so del vašega vsakdana. Poglejmo, zakaj pridobivate nazaj na teži, kljub temu da se trudite z dietami in telovadbo.
1. Telesna...
Raziskovalci z univerze Virginia, Mete Civelek, Warren Anderson in njuni sodelavci, so raziskovali razliko med nalaganjem maščob pri ženskah in moških in aktivnost 162 genov, ki se nahajajo v maščobnem tkivu. 13 od teh genov ima različne učinke na ženske in moške. Povezavo nekaterih od njih z boleznimi so...
... prvič odkrili, so jih že jedli v nešteto oblikah. Kaj pa pravzaprav sploh vemo o tem 'prepovedanem' sadežu?
'Jabolko na dan odžene zdravnika stran'
Vsi smo že slišali za ta starodavni pregovor, v katerem je kar precej resnice. Jabolka imajo namreč številne zdravilne lastnosti. Kisline, ki jih najdemo v jabolkih, pomagajo...
Test arašidovih namazov: Vsebujejo naj le arašide, zato brez branja deklaracije ne bo šlo
Ponudba arašidovih namazov na policah naših trgovin je vsako leto večja, izdelki pa se razlikujejo predvsem po tem, ali vsebujejo le arašide ali tudi dodatke. Zagotovo so najboljša izbira tisti, pri katerih med sestavinami ne boste...
... njene zdravilne učinke. Pri kumini uporabljamo predvsem njena semena, ki jih lahko zmeljemo, uporabna pa so tudi cela. Znano je, da pomaga pri prebavi, zato jo dodajamo težko prebavljivi in mastni hrani. Tradicionalno jo uporabljamo pri težavah v želodcu in črevesju. Velikokrat jo spremlja tudi janež, ki ga...
Ljudje so že od začetka človeštva izkopavali ingver, znan tudi kot korenina, zaradi njegovih koristi za zdravje in začinjenega okusa (dejansko je v isti družini kot kurkuma, še ena močna začimba, ki je koristna za vas).
Potencialne koristi ingverja za zdravje
Podpira vaš imunski sistem
Veste tisti začinjen, oster vonj, ki je prepoznavna značilnost ingverja?...
