Nekateri ljudje redko dobijo glavobole, in če že udari, bo bolečina prenehala po kratkem počitku in hidraciji. Toda za druge ljudi - zlasti tiste, ki se ukvarjajo s kroničnimi migrenami - je iskanje olajšanja veliko težje. Na srečo lahko to, kdaj in kaj jeste, močno vpliva na pogostost in...
Že dolgo se uporablja kot naravno zdravilo, saj vsebuje več spojin, ki imajo zdravilne učinke. Majaron je aromatično zelišče iz družine mete, ki se že tisočletja goji v Sredozemlju, Severni Afriki in Zahodni Aziji. Čeprav je podoben origanu, ima blažji okus in se pogosto uporablja kot začimba za solate, juhe...
Prišel je čas za kuhanje čaja. Ali ste vedeli, da ima čaj spojine, ki lahko pospešijo naš metabolizem? Menijo, da imajo kofein in antioksidanti v čaju vlogo pri povečanju našega metabolizma in sčasoma prispevajo k izgubi maščobe. Poleg hujšanja ima čaj številne koristi za zdravje, saj znižuje krvni tlak,...
Podatki nove študije, opravljene leta 2021, so pokazali, da so rastlinska olje izjemno strupena, saj imajo močno estrogeno delovanje.
Kar je najbolj zaskrbljujoče, je to, da so tovrstna olja prisotna v vsakdanji prehrani povprečnega potrošnika in to v ne ravno majhnih količinah, saj se nahajajo tudi v večini predelane hrane.
Znanstveniki...
Ko iščete popoln prigrizek pred spanjem, po čem običajno posežete? Ne glede na to, kaj vzamete iz hladilnika ali shrambe, je ena stvar zelo pomembna: prigrizek mora biti nasiten, vsaj tako kažejo zadnje raziskave. Zaradi tega je arašidovo maslo tako odlična možnost pred spanjem. Maslo iz oreščkov je hkrati...
Zadostna količina kakovostnega spanca je najosnovnejša človekova potreba in hkrati nuja za dobro počutje, zdravje in optimalno delovanje.
Eden izmed največjih problemov zahodnega sveta je ravno pomanjkanje spanja, za kar se lahko 'zahvalimo' umetni osvetljavi, elektronskim napravam, preveč obveznostim in stresa in nezdravemu načinu življenja, kar uničuje naše zdravje, počutje...
Ima neverjetne pozitivne učinke na zdravje, saj ga človeštvo uporablja že tisočletja. Najpogosteje za prebavne težave, slabost in slabost ob potovanjih.
Sicer pa ima ingver oz. ingverjev čaj še neštete druge pozitivne vplive na zdravje; med drugim je izjemen napitek, ko prebolevamo kako virozo, torej pri bolečem grlu, vročini, kašlju...
Medtem, ko se nad ženskami vrši enormen pritisk večne mladosti, pa se čedalje bolj zanemarja vidik zdravja, vitkosti in zdrave prehrane čedalje večji delež prebivalstva ima prekomerno telesno težo in čedalje več je smrtno debelih.
A ni potrebno, da smo zvezdnice, da (po)skrbimo za svoje zdravje in vitkost.
Demi Moore, 59
Ne...
... in vsebujeta številne protivnetne in antioksidativne spojine, ki podpirajo prebavni, imunski in kardiovaskularni sistem. Pravzaprav sta ti dve pijači v bistvu ista stvar, le da ju uživamo pri različnih temperaturah. V indijski, japonski, kitajski in drugih kuhinjah se ingver že tisočletja uporablja za spodbujanje zdrave prebave in absorpcije hranil. Je tudi...
... majhnih ranah in okužbah. Toda če so vnetni procesi prisotni dlje časa, to lahko povzroči nasprotni učinek. Dejansko je kronično vnetje povezano s celim številom nevarnih posledic za zdravje. Vaša izbira hrane lahko ima velik vpliv. Odvisno od izbranih jedi lahko vaše večerje (oz. vsi obroki) pomagajo zmanjšati vnetne...
