Monaška princesa Charlene je prvič spregovorila o svojem življenju olimpijke, preden je postala del monaške knežje družine. V Južni Afriki rojena članica kraljeve družine je bila uspešna plavalka, preden se je leta 2007, štiri leta pred poroko z možem, monaškim princem Albertom, umaknila iz profesionalnega športa.
Poleg bleščeče olimpijske kariere...
Uživanje ultraobdelanih živil, kot so gazirane pijače, predelano meso in sladki ali slani pakirani prigrizki, sploh pa veganski nadomestki mesa, je povezano s hitrejšim biološkim staranjem, ki se meri s 36 krvnimi biomarkerji.
Prejšnje študije so poročale o povezavi med uživanjem večjih količin UPH (ultra procesirana hrana) in nekaterimi merami...
Znaki šibkosti lahko opozarjajo na prihajajočo demenco več kot desetletje pred pojavom kognitivnih simptomov, kar so nove ugotovitve, ki lahko zagotovijo potencialno priložnost za opredelitev populacij z visokim tveganjem za ciljno vključitev v klinična preskušanja preprečevanja in zdravljenja demence.
Rezultati mednarodne študije, ki je ocenjevala trajektorije šibkosti, so pokazali, da...
Kreatin pogosto povezujemo z obiskovalci telovadnic, body builderji in športniki, ki si prizadevajo za mišično moč in zmogljivost, vendar njegove koristi segajo daleč onkraj naprav za krepitev mišic.
Sploh za ženske, zlasti v perimenopavzi in menopavzi, je kreatin čedalje bolj prepoznaven zaradi svojih obsežnih koristi za zdravje – od izboljšanja...
Različne vrste čajev zahtevajo različne vrste priprave. Nekatere je treba obliti z vrelo vodo; druge z vodo, ki ima okoli 80°C; tretje je treba prevreti … da dobimo pravi učinek.
Eden od teh specifičnih čajev, ki zahtevajo posebno pripravo, je zeleni čaj. Zeleni čaj običajno namakamo 2 do 3 minute,...
Ahh, prvi jutranji požirek kave. To je tisto, kar vas spravi iz postelje.
Obred prebujanja, vonj najljubšega napitka in prvi požirek vam kot vlije energijo za ves dan nič drugega. Toda ali vam res pomaga pri optimalnem delovanju – ali pa v resnici krči možgane in povzroča večjo verjetnost demence...
So pesticidi novo kajenje? Vse kaže, da povzročajo raka.
Pesticidi so spremenili sodobno kmetijstvo, saj so povečali pridelek. Vendar je izpostavljenost pesticidom z vidika zdravja povezana s številnimi škodljivimi učinki, vključno z nevrološkimi motnjami, kot je Parkinsonova bolezen, oslabljenim delovanjem imunskega sistema in povečanim tveganjem za nastanek raka.
Izpostavljenost pesticidom je...
Kolesa so kakovostna, a ženska so redka, rezervacija pa skoraj obvezna.
Če boste jesenske dni izkoristili za vožnjo z električnim kolesom, je dobro vedeti, kakšno ponudbo imajo v izposojevalnicah električnih koles po Sloveniji. Električno kolo je namreč specifično za izposojo, saj zahteva nekaj več predpriprav. Po vsaki vožnji ga je treba...
Kdaj se je bolje postiti; dopoldan ali popoldan?
Vsakodnevno 8-urno okno prehranjevanja – prekinitveno postenje – nadzoruje raven glukoze v krvi ne glede na to, ali ga ljudje s tveganjem za sladkorno bolezen tipa 2 uporabljajo zgodaj ali pozno, je pokazala študija časovno omejenega prehranjevanja (prekinitveni post).
Študija, v kateri so...
Desetletja je veljalo, da je aerobna vadba glavna oblika vadbe, ki jo je treba izvajati za srce in ožilje ter druge koristi za zdravje. Zato se vzdržljivostna vadba, kot so hoja, kolesarjenje in tek, običajno imenuje 'kardio'. Smernice za telesno dejavnost tradicionalno poudarjajo aerobno vadbo za zdravje, čeprav raziskovalci...
