Ste se že kdaj vprašali, zakaj je prvi vaš znanec, ki je vegetarijanec, vedno dobrega počutja, poln energije in zdravega videza, ...
S kampanjo proti debelosti želi britanska vlada sprožiti revolucijo življenjskega sloga, kar ni poskušala še nobena vlada doslej.
Če želite obdržati vitko linijo, morate telovaditi najmanj petkrat na teden po eno uro - poleg ustrezne prehrane, seveda.
Včeraj je v Ljubljano je prišel legendarni Michel Montignac, prehranski guru, ki nam je po dolgih letih trpinčenja z nizkokaloričnimi dietami povedal, naj jemo - in hkrati hujšamo.
Če boste rekli, da bi radi shujšali, boste najbrž dobili odgovor "Migaj in manj jej!" Pa vendar to ni edino, kar vpliva na našo telesno težo.
Antioksidanti so najpomembnejši faktor za zaščito celic pred propadanjem, zato je izjemnega pomena, da vsakodnevno zaužijemo dovolj antioksidantov.
Pisanje kalorijskega dnevnika, podrobnega poročila o zaužiti hrani in pijači, skupaj s kalorično vrednostjo pripomore k izgubljanju odvečnih kilogramov.
