Jogurt je pogosta izbira za zajtrk ali malico, saj ne potrebuje nobene dolgotrajne priprave.
V ZDA je predebelih in ekstremno predebelih že kar dve tretjini otrok, v Sloveniji pa mnogi ljudje trendu svetovne debelosti 'pridno' sledijo.
Med ljudmi prevladuje uveljavljeno prepričanje, da imajo ljudje s prekomerno težo počasno presnovo, kar ...
Raziskava, opravljena v Veliki Britaniji, je prišla do naravnost presunljivega odkritja – ugotovili so ...
Nič ni boljšega kot začeti dan z zdravim, lahkim in svežim zajtrkom, ki nas napolni z energijo.
Če doslej še niste našli primerne vadbe zase, ker se ne želite potiti med štirimi stenami fitnes centra ali teči s slušalkami na ušesih, je pred vami možnost, da združite prijetno počutje in ne prenaporno vadbo.
Če doslej še niste našli primerne vadbe zase, ker se ne želite potiti med štirimi stenami fitnes centra ali teči s slušalkami na ušesih, je pred vami možnost, da združite prijetno počutje in ne prenaporno vadbo.
V prvem delu članka ste izvedeli, kakšne so prednosti vadbe doma in s čim vse si lahko pomagate, da bi dosegli vrhunske rezultate kar v zavetju svojega doma. V nadaljevanju pa vam ponujamo opis nekaterih vaj.
V prvem delu članka ste izvedeli, kakšne so prednosti vadbe doma in s čim vse si lahko pomagate, da bi dosegli vrhunske rezultate kar v zavetju svojega doma. V nadaljevanju pa vam ponujamo opis nekaterih vaj.
V prejšnjem članku smo našteli, katere so prednosti treninga s težo in zakaj je takšen trening pomemben, zdaj pa sledi popolna slika vsaj treh možnosti vadb, ki močno povečajo izgubo maščob. Pozor! Vadba s težo ni najboljša sama po sebi, absolutna zmagovalka postane, ko jo kombiniramo z kardiovaskularnim treningom!
