Hujšanje

Post je starodavna metoda čiščenja telesa, s katero se uspešno znebimo odvečnih kilogramov, predvsem pa odlično razstrupimo celotno telo.
Povečanje vnosa kalcija v telo pospešuje hujšanje, je pokazala nedavno ...
Afriški mango deluje shujševalno na več načinov: je močan zaviralec apetita, vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo pri odpravi odvečne telesne maščobe, in ima pozitiven vpliv na metabolizem.
V prejšnjem članku smo našteli, katere so prednosti treninga s težo in zakaj je takšen trening pomemben, zdaj pa sledi popolna slika vsaj treh možnosti vadb, ki močno povečajo izgubo maščob. Pozor! Vadba s težo ni najboljša sama po sebi, absolutna zmagovalka postane, ko jo kombiniramo z kardiovaskularnim treningom!
V prejšnjem članku smo našteli, katere so prednosti treninga s težo in zakaj je takšen trening pomemben, zdaj pa sledi popolna slika vsaj treh možnosti vadb, ki močno povečajo izgubo maščob. Pozor! Vadba s težo ni najboljša sama po sebi, absolutna zmagovalka postane, ko jo kombiniramo z kardiovaskularnim treningom!
V prejšnjem članku smo našteli, katere so prednosti treninga s težo in zakaj je takšen trening pomemben, zdaj pa sledi popolna slika vsaj treh možnosti vadb, ki močno povečajo izgubo maščob. Pozor! Vadba s težo ni najboljša sama po sebi, absolutna zmagovalka postane, ko jo kombiniramo z kardiovaskularnim treningom!
Imeti \'Ultimate Body\' pomeni zdravo jesti. Pravilno prehranjevanje vam bo pomagalo izgubiti težo in obdržati energijo, ki jo potrebujete za gibanje in treninge. Ne komplicirajte si življenja in ostanite pri osnovah. Ogljikovi hidrati so gorivo za energijo, beljakovine so gorivo za mišice, prav tako nikoli ne izpuščajte tretjega igralca, to so maščobe, ki igrajo enako pomembno vlogo.
Imeti \'Ultimate Body\' pomeni zdravo jesti. Pravilno prehranjevanje vam bo pomagalo izgubiti težo in obdržati energijo, ki jo potrebujete za gibanje in treninge. Ne komplicirajte si življenja in ostanite pri osnovah. Ogljikovi hidrati so gorivo za energijo, beljakovine so gorivo za mišice, prav tako nikoli ne izpuščajte tretjega igralca, to so maščobe, ki igrajo enako pomembno vlogo.
Ženske, ki čutijo pozitiven odnos do svojega telesa, nikoli niso bile obsedene s tem, kako njihovo telo izgleda. \"Jaz-sem-ponosna-na-svoje-telo\" so osebe, ki so se izognile skrbem o tem, kako suha stegna imajo in kako raven trebuh bi morale imeti.
Ženske, ki čutijo pozitiven odnos do svojega telesa, nikoli niso bile obsedene s tem, kako njihovo telo izgleda. \"Jaz-sem-ponosna-na-svoje-telo\" so osebe, ki so se izognile skrbem o tem, kako suha stegna imajo in kako raven trebuh bi morale imeti.

Ne prezrite