Danes visoke poslovna aktivnost, hiter tehnološki napredek in neusmiljena konkurenca na trgih dela ustvarjajo številne izzive za delovne ljudi …
… in posledično tudi stres, ki ga mnogi ignorirajo, kljub zavedanju, da je nevaren. Ključnega pomena je, da določite svoje meje in zagotovite ravnovesje med zdravim poklicnim in zasebnim življenjem. Zakaj?
- Med osebami, ki delajo več ur na dan, je višja stopnja umrljivosti kot pri osebah z omejenim delovnim dnem (20 %).
- Zaposleni, ki delajo brez dopusta, pogosteje trpijo zaradi srčnih napadov (30 % do 50 % več primerov kot med tistimi, ki si vzamejo dopust).
- Ženske, ki nimajo prostega časa, trpijo za depresijo pogosteje kot tiste, ki imajo priložnost nameniti več časa sebi in družini.
- Stalna preobremenjenost z delom in čustveni pritisk povzročata izgorelost in kronični stres pri vseh kategorijah zaposlenih.
- Pomanjkanje časa za družino lahko privede do družinske krize.
PREBERITE TUDI: Sprememba kariere? Zakaj pa ne!
