Rastline niso le okras prostoru, temveč višajo ravni kisika ter izboljšujejo kakovost zraka. Nekatere rastline pa lahko bolj ali manj vplivajo tudi na naše duševno počutje.
PREBERITE TUDI: 12 načinov za naravno zdravljenje depresije
Raziskave so namreč pokazale povezavo med stresom in ravnmi kisika. Visoke ravni toksinov v zraku lahko vodijo k anksioznosti in stresu. Rastline so vam torej lahko v pomoč, da izboljšate svoje počutje.
Najbolj primerna rastlina za to pa naj bi bil jasmin. Jasmin ima namreč posebna eterična olja, zaradi katerih rastlina deluje pomirjujoče. Vonj jasmina deluje na živčne celice in odganja tesnobo. Raziskovalci so ugotovili, da je jasmin veliko učinkovitejši od tablet za spanje, zdravil proti anksioznosti in sedativov, saj ima bolj pomirjujoč učinek.
Eterično olje jasmina je učinkovit naraven način za izboljšanje spanja, povečanje občutkov sreče, uravnavanje hormonov in zdravljenje anksioznosti in utrujenosti. Uporablja se lahko za izboljšanje koncentracije, pomirjanje krčev in ublažitev blage depresije.
PREBERITE TUDI: Preprost način, kako očistiti zrak v svojem domu
