V Sloveniji raste predvsem rdeči ribez, katerega grmovje lahko najdete na domačih vrtovih.
PREBERITE TUDI: Borovnice izjemno učinkovite za boljši spomin!
Ribez vsebuje:
- Vitamin C;
- vitamin A;
- vitamin B;;
- vitamin K.
- kalij;
- fosfor;
- kalcij;
- železo;
- mangan;
- vlaknine.
Zaradi svojih vsebnosti:
- Je odličen diuretik;
- blaži glavobol;
- lajša menstrualne krče;
- ugodno vpliva na prebavo;
- razstruplja telo;
- čisti kri;
- pospešuje znojenje;
- niža telesno temperaturo;
- krepi imunski sistem;
- uravnava nivo hormonov;
- izboljšuje razpoloženje;
- spodbuja delovanje srca in živčevja.
Sveže ribezove jagode hitro odpravijo tudi nevšečnosti zaradi pokvarjenega želodca. Iz ribeza se lahko naredijo tudi marmelade ali sok, odlično pa se poda tudi k sladicam.
PREBERITE TUDI: Ste že poskusili ta starodavni sadež – jagode, ki imajo okus po ananasu?
