Menjava letnih časov je odličen čas, da se osredotočite na svoje zdravje, vključno z zdravim razstrupljanjem.
Ste pripravljeni na razstrupljanje? Ta razstrupljevalni napitek ali ‘wellness shot’ lahko pomaga podpreti naravni proces razstrupljanja telesa. Po razstrupljanju boste morda opazili, da se po njem počutite lažji, bolj sveži in bistri.
Sestavine
- Svež ingver
Korenina ingverja ima neverjetne koristi za zdravje, vključno z izjemnim antioksidativnim in protivnetnim delovanjem. - Limona
Limonin sok je vir vitamina C, ki pomaga podpirati splošno stanje imunskega sistema. - Domač jabolčni kis
O vseh koristih jabolčnega kisa si preberite tukaj. - Kurkuma
Kurkuma je bogata s polifenoli, imenovanimi kurkuminoidi, ki imajo močne antioksidativne učinke. - Kajenski ali črni poper
Je naravna pomoč pri prebavi in podpira zdravo razstrupljanje, poleg tega izboljša absorpcijo kurkume. - Kokosova voda
Dober vir kalija, zato je idealna za dodajanje elektrolitov in spodbuja naravni proces razstrupljanja telesa.
Priprava
- Svežo ingverjevo korenino umijte in je ne lupite. Vzemite kaka 2 cm in jo naribajte.
- Iztisnite sok ene limone.
- Oboje dajte v manjšo stekleničko.
- Dodajte kokosovo vodo, jabolčni kis, kurkumo in poper.
- Dobro premešajte in napitek je nared!
Uživajte po požirkih. V hladilniku lahko hranite kake tri dni.
Bonus tega napitka je, da tudi okrepi imunski sistem, tako, da boste kos virozam, kar je še posebej pomembno v veselem decembru!
PREBERITE TUDI: 5 nasvetov za razstrupljanje po praznikih
