Ta zdrav in okusen recept lahko pripravite v samo nekaj minutah, tudi brez posebnega truda. Samo združite, ohladite in pojejte!
Sestavine
- 2 srednje zrela manga
- 1 1/2 skodelice kokosovega mleka
- 3 žlice medu
- 4 žlice chia semen
- 1/4 čajne žličke cimeta
- 2 žlici naribanih mandljev
Postopek
Operite in olupite mango. Nato jih narežite na majhne koščke in naredite gladek pire. Vzemite skledo in zmešajte chia semena s toplim kokosovim mlekom, medom in kančkom cimeta. Dobro premešajte in namočite čez noč.
Zjutraj ga vzemite ven in jed sestavite tako, da v kozarec vlijete svež mangov pire in ga prelijete z ohlajenim kokosovim chia pudingom in svežimi koščki manga, ki mu sledijo mandlji, ponovite plasti in postavite v hladilnik za eno uro.
PREBERITE TUDI: Kako lahko mango koristi zdravju vaše kože?
