… mišic (tudi srca), povečano nevarnost za zlome kosti in številne druge zdravstvene težave. Vodilna dobrodelna organizacija za boj proti artritisu v VB poziva ljudi, naj poskrbijo za zadosten vnos vitamina D. Raziskava, ki jo je sponzorirala vlada, je namreč pokazala, da ima kar četrtina prebivalstva zaskrbljujočo nizko stopnjo vitamina D. Zato pozivajo ljudi, naj se izpostavljajo soncu in poskrbijo za vnos zadostnih količin vitamina D s prehranskimi dopolnili.

Manjše količine vitamina D se sicer nahajajo v mesu in mastnih ribah, a okoli 90 % vitamina D naj bi dobili preko izpostavljanja UV sevanju. Ker ja za nami zima in ker je večina ljudi zaradi obveznosti od jutra do večera v zaprtih prostorih, je stopnja pomanjkanja vitamina D še toliko večja. A ker izpostavljanje UV sevanju zaradi čedalje pogostejše pojavnosti kožnega raka ni priporočljivo, lahko za zadosten vnos vitamina D poskrbite na naraven način in s tem telesu priskrbite še druge koristne snovi – to je v obliki super zdravega olja polenovke. Tako boste poleg vitamina D telesu priskrbeli še tako zelo pomembni vitamin A ter za optimalno zdravje nujno potrebne omega-3 maščobe.


Na kaj vse še vpliva pomanjkanje vitamina D?

1 komentar

PUSTITE KOMENTAR

Prosim vnesite svoj komentar!
Prosimo, vnesite svoje ime tukaj