… nevarnost za nastanek bolezni srca in sladkorne bolezni. Na univerzi University of Warwick so znanstveniki preučili literatiro o vitaminu D v povezavi s kardiometabolnimi boleznimi, ki vključujejo srčno-žilne bolezni, diabetes tipa 2 in metabolni sindrom. Pregledali so 28 raziskav in ugotovili tesno povezavo med visokimi količinami vitamina D in zmanjšano nevarnostjo za razvoj srčno-žilnih bolezni (33 % manj možnosti), diabetes tipa 2 (55 % manj možnosti) in metabolnega sindroma (51 % manj možnosti za nastanek bolezni). Povzetek je bil objavljen v časniku Maturitas, raziskave, ki so jih pregledali, pa so bile objavljene v letih med 1990 in 2009.
Vitamin D je v maščobah topen vitamin, ki se v naravi nahaja v določenih vrstah hrane (tuna, losos, skuša), proizvaja pa se tudi ob izpostavljanju kože ultravijoličnemu sevanju, na voljo pa je seveda tudi kot prehransko dopolnilo. Če želite dobiti dovolj vitamina D, ga je potrebno uživati v obliki dopolnil, sploh preko zime.
Vitamin D v različnih formulacijah in koncentracijah dobite TUKAJ.
