… so ugotovili raziskovalci na univerzi Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of Nursing. To prehransko dopolnilo namreč dokazano pozitivno vpliva na naše razpoloženje, ki je zaradi temačnih, kratkih dni in večjega dela dneva, prebitega v zaprtih prostorih, pogosto na dnu. Poleg tega tudi izboljšuje naš imunski sistem in tako preprečuje, da bi zboleli za virozo.
Pomanjkanje vitamina D ostaja problem pri mnogih ljudeh, kljub temu, da so njegovi pozitivni učinki na naše zdravje dobro znani. Vendar težko, da bi samo s prehrano dobili zadostno količino vitamina D v zimskih mesecih, potrebna so tudi prehranska dopolnila z vitaminom D3 in izpostavljanje soncu.
Vitamin D je zelo pomemben za naše zdravje, tako na splošno kot tudi za preprečevanje kroničnih bolezni, zato ga bodo znanstveniki preučevali še naprej in upajo, da bo pomemben dodatek pri zdravljenju diabetesa in depresije.
PREBERITE TUDI: Vse to so lahko posledice pomanjkanja vitamina D
