Koprive so nabirale že naše babice, saj so dobro vedele, kako pozitivno učinkujejo na naše zdravje, poleg vsega pa so še izjemno okusne. So odlična alternativa špinači in blitvi, iz njih si lahko pripravite čaj ali sok, iz korenin rastline pa tekočino, ki blagodejno vpliva na lase, odstranjuje prhljaj in zmanjša izpadanje las.
Pozitivni učinki na zdravje
V koprivah se nahaja ogromno mineralnih snovi, med njimi izstopa po vsebnosti magnezija in kalcija, bogata je tudi z železom. Vsebuje tudi beta karoten in vitamin C, spadajo pa med rastline, ki so najbolj bogate z beljakovinami.
Izboljšujejo:
- slabo počutje,
- izčrpanost,
- kri,
- ožilje,
- nivo telesne energije,
- delovanje žolčnika,
- delovanje jeter,
- črevesno floro,
- prensnovo in še bi lahko naštevali.
Kako si pripravimo čaj iz kopriv?
Za pripravo zdravilnega eliksirja (tako so ga včasih poimenovali) potrebujemo dve zvrhani čajni žlički posušenih listov kopriv in 2,5 dcl vode. Posušene liste prelijemo z vodo in postavimo na ogenj, počakamo da zavre in kuhamo še 5 minut, nato vse skupaj odcedimo in spijemo še mlačen čaj po požirkih. Priporoča se skodelica zjutraj in skodelica zvečer.
PREBERITE TUDI: Špinača vam bo pomagala shujšati
