… odvečne kalorije in maščoba iz enega samega obroka uskladiščijo v naše podkožno maščevje v roku nekaj ur po obroku. Tako naj bi maščobe iz obroka spremenile v maščobe okoli našega pasu, bokov in stegen v roku le treh ur po preobilnem oz. preveč kaloričnem in mastnem obroku.
Foto: thehotwivesfatlossclub.com
Ugotovili so, da prve maščobe iz premastnega obroka pridejo v kri in krvni obrok v roku 3 do 4 ur, takrat pa se tudi shrani v naše maščobne obloge, še zlasti okoli pasu. “Proces je zelo hiter. Celice v tkivu okoli našega pasu ujamejo te maščobe, ki jih nosi naša kri, in jih shranijo. Če torej redno preobilno in premastno jeste, se vam torej vsa odvečna maščoba redno nalaga v celice, kar pomeni, da se vztrajno redite,” so povedali raziskovalci.
Raziskava, ki je bila objavljena v medicinski reviji Physiological Reviews zato predlaga, naj poleg manjših in bolj zdravih obrokov ljudje tudi več gibajo, da bodo pokurili odvečne zaužite kalorije.
