V toplih kolačkih je nekaj tako tolažilnega ... še posebej, če so z okusom banane in čokolade. Najboljša kombinacija sladkega. Recept za muffine je enostaven in so odličen prigrizek, ko si zaželite nekaj pregrešnega.
Sestavine
2 skodelici večnamenske moke
1/2 čajne žličke cimeta
1/2 čajne žličke sode bikarbone
1/2 čajne...
Priprava ne traja dolgo, lahko pa jo naredite tudi vnaprej, če je tako za vas bolje. Ko jo boste poskusili, bo postala vaša najljubša juha za hladne dni.
Sestavine
6 trakov slanine, sesekljane
1 majhna rumena čebula, sesekljana
2 stebli zelene, narezane na kocke
2 srednja korenja, olupljena in narezana...
Najprej moramo za njoke pripraviti bučni pire. To naredimo tako, da bučo prerežemo na pol, odstranimo semena in nitke ter jo položimo na pekač, obložen s peki papirjem. Pečemo na 200 stopinjah približno eno uro, dokler ne postane mehka. Pustimo, da se ohladi, nato odstranimo meso in pretlačimo z...
Za juho smo uporabili piščančja stegna s kostmi zaradi naravnega kolagena - bistvenega pomena za zdravo kožo, nohte, lase in sklepe. Kombinacija ingverja in limone odlično preprečujeta prehlad - limona vsebuje vitamin C, medtem ko ingver podpira vaš imunski in prebavni sistem ter pomaga pri boju proti virusom.
Sestavine
4 piščančja...
Nočno namakanje ovsenih kosmičev jim daje čas, da absorbirajo tekočino, pa naj bo to voda ali mleko. Ko so že popolnoma nasičeni s tekočino, jih morate le segreti. Pravzaprav vam jih niti ni treba segrevati, če tega ne želite; po namakanju so kosmiči pripravljeni za obrok.
Sestavine
½ skodelice ovsenih...
Jesen je prinesla tudi čudovit pridelek jabolk. Dodajte jih v slastne piškote in uživajte v okusih.
Sestavine
1/2 skodelice masla
1/2 skodelice arašidovega masla s koščki arašidov
1/2 skodelice sladkorja (stevie, eritritola)
1/2 skodelice rjavega sladkorja
1 veliko jajce, sobne temperature
1/2 žličke vanilijevega ekstrakta
1,5 skodelice večnamenske moke
1/2...
Ti zelenjavni spomladanski zavitki so pisana, hrustljava, veganom prijazna hrana, ki je čudovita za predjed, prigrizek, kosilo, večerjo ali kadarkoli! Število sestavin na seznamu lahko prilagodite, prav tako količino.
Sestavine
50 g korenčka, naribanega
2 žlici fižola
50 g kalčkov
1 mlada čebula, narezana
1 rdeča paprika, narezana
50 g...
V napornem delovnem tednu je pogosto težko priti do različnih idej za zdravo kosilo in če ste zelo utrujeni, se držite iste stare stvari. No, ta recept za zvitke iz tune olajša popestritev tedenskih kosil in je obrok, za katerega veste, da vas bo nasitil, hkrati pa je zelo...
Lahko uporabite domač fižol, ki ga večer pred pripravo jedi namočite, lahko pa kupite fižol v konzervi, kar vam je ljubše. Sami prisegamo na domač fižol.
Sestavine
2 žlici kokosovega olj
1 srednja rdeča čebula, drobno sesekljana
2 stroka česna, mleti
1 žlica paradižnikove mezge
sol
sveže mleti črni poper
...
Ta različica dodaja malo beljakovin s sotiranimi piščančjimi prsi, zato je odlično in hitro kosilo med tednom.
Sestavine
350 g špagetov
4 rezine slanine
3 stroki česna, mleti
300 g piščančje prsi brez kože, narezane na trakove
sol
sveže mleti črni poper
4 velika jajca, stepena
3/4 skodelice sveže naribanega...
