Ne potrebujete ogromno sestavin, niti veliko časa, da pripravite ta kruh, ki ga Američani še posebej obožujejo.
Sestavine:
3 zrele banane
2 jajci
140 g grškega jogurta
115 g javorjevega sirupa
1 čajna žlička vanilije
125 g polnozrnate moke
1 ½ žličke pecilnega praška
45 g temne čokolade v koščkih
Postopek:
Prižgite...
Ljubitelji kave imajo manjše tveganje za razvoj raka, srčnih bolezni in Alzheimerjeve bolezni, trdijo raziskovalci, pa tudi manjše tveganje, da zbolijo za depresijo. Toda v njej se skriva še več dobrih lastnosti, razen zdravstvenih koristi, energije in dobrega okusa. Verjeli ali ne, kava je zelo koristna tudi v vašem gospodinjstvu.
1....
Zdrava hrana je lahko ne le izjemno okusna, temveč tudi enostavna in hitra za pripravo. Tokratni recept – losos s pestom – je tako hiter in lahek za pripravo, da je skorajda smešno. A hkrati je jed tako prefinjena, da jo mirno lahko pripravite tudi za kako posebno priložnost....
Nekoč, ko v trgovinah še ni bilo na voljo vsega in vedno, se je jabolka kupovalo v gajbicah za ozimnico. Časi so se medtem zelo spremenili – mnogi menijo, da ne na bolje. Medtem, ko je sicer vsega v izobilju, pa si marsikdo ne more privoščiti niti najosnovnejšega. Pa...
Boršč je tradicionalna ruska juha, ki jo kuhajo v vseh državah bivše Sovjetske zveze, razširila pa se je že po vsem svetu, predvsem zaradi njenga odličnega okusa in zdravilnih lastnosti. Narejena je iz govejega ali svinjskega mesa, zelenjave in rdeče pese, ki ji daje značilno rdečo barvo. Receptov je...
Včasih posegamo po tujih, eksotičnih rastlinah z neverjetnimi učinki na zdravje – hkrati pa pozabljamo na dobre, domače, ki nam rastejo prav pred nosom.
Eno izmed teh zelišč oz. začimb je tudi dobri, stari peteršilj. Ali ste vedeli, da ima vrsto pozitivnih vplivov na zdravje? Po podatkih, objavljenih leta 2013...
Če se držite LCHF prehrane, še ne pomeni, da se morate odpovedati sladicam. Pripravite si okusno sirovo torto z borovnicami.
Podlaga
1¼ skodelice mandljeve moke
60 g masla
2 žlici eritritola (ali stevie)
½ žličke vanilijevega ekstrakta
Nadev
550 g kremnega sira (Philadelphia namaz ipd.)
½ skodelice sladke smetane
2 jajci
...
... a še vedno mehke in puhaste. Takšne kot jih imamo najraje. Pripravite si jih, ne boste obžalovali.
Sestavine
125 g moke
50 g sladkorja (ali 30 g stevie)
4 čajne žličke pecilnega praška
¼ čajne žličke sode bikarbone
½ čajne žličke soli
350 mL mleka (ali več - po...
Ni vam treba biti mojster kuhanja, da pripravite tole slastno, nizkohidratno rižoto. Potrebujete le zdravo zelenjavo in nekaj sončnih začimb, da pripravite keto/LCHF 'rižoto', ki vas bo presenetila s svojim izjemnim okusom.
Sestavine
1 velika cvetača
1 skodelica zelenjave
150 do 200 g gob
2 stroka česna
1 šalotka
1...
Brez skrbi, zato se vam še ni treba odreči slastni pici – le iz pravih sestavin jo morate narediti (brez skrbi, nič manj slastna ne bo zato, obljubimo!). Izjemno malo ogljikovih hidratov, super okusna in super zdrava!
Predstavljamo vam torej pica ladjice iz zucchini bučk namesto testa, ki so tako...
