Tako bo (skoraj) vsakdo našel kaj zase. Tako skladba št. 1 na lestvici prihaja od Imagine Dragons. In na drugi strani je na lestvici pop/country skladba neverjetne Kacey Musgraves.
Med tema dvema nasprotjema pa je kar nekaj starih znancev lestvic Top 5 skladb za vadbo, med drugim tudi Calvin Harris,...
Poleti imamo največ dnevne svetlobe in prostega časa za aktivnosti zunaj, a moramo biti previdni. Nevarnosti teka v vročini so namreč lahko velike. Srce ima veliko več dela kot običajno, saj se trudi ohladiti telo, ki se ob visokih temperaturah in dodatni telesni aktivnosti seveda pregreva.
PREBERITE TUDI: 7 napak,...
Katerikoli način gibanja ima torej pozitivne učinke na naše telo. Z redno telesno aktivnostjo izboljšujemo fizično in duševno zdravje; to čivkajo že ptički na veji. Nove raziskave pa so pokazale, da je dvigovanje uteži (ali vadbe s težo) eden izmed dobrih načinov boja proti depresiji.
PREBERITE TUDI: Za izgubo maščobe...
Če se vaši prijatelji pritožujejo, da hodite prehitro, jim povejte, da boste zaradi tega dlje živeli. Glede na novo raziskavo, objavljeno v British Journal of Sports Medicine, v kateri je sodelovalo več kot 50.000 ljudi, lahko hitra hoja podaljša življenje.
PREBERITE TUDI: 22 razlogov za redno gibanje!
"Analize kažejo, da je...
Kar se tiče rapa, bomo poslušali izvajalca Drake in Nicki Minaj. In kar se tiče popa, nas bosta motivirala David Guetta in Jason Derulo. To pa še ni vse – migali bomo tudi na kombinacijo melodij obeh zvrsti: gre za sodeovanje kar 4 glasbenikov: Lorde, Khalid, Post Malone in...
Le še nekaj dni nas loči od 16. Poli maratona, v katerem so združeni ljubezen rekreativnega športa, optimizem in veselje do življenja. To so vrednote, ki jih pooseblja najpriljubljenejša blagovna znamka POLI s svojo prepoznavno osebnostjo. Poli je izvirna, mladostna, duhovita – Poli je posebna in takšna je že...
To, da je gibanje zdravo, čivkajo že ptički na veji, in med aktivnimi in neaktivni ljudmi včasih zeva velik prepad. Aktivni ljudje ne razumejo tistih, ki za svoje telo ne zmorejo in nočejo ničesar storiti; neaktivni ljudje pa ne razumejo aktivnih, zakaj se s športom sploh ‘mučijo’.
PREBERITE TUDI: Pomlad...
Doseči dovolj ur spanja vsak dan se včasih zdi nemogoče tako kot je nemogoče branje z zaprtimi očmi. In medtem, ko bi bil svet, ki se prilega sproščujočemu toku joge vsako noč pred posteljo, idealen, pa v resnici mnogi ljudje preprosto nimajo časa za joga vaje, v svojih natrpanih...
Društvo za pomoč osebam z motnjami v razvoju “Vesele nogice” pomaga otrokom s posebnimi potrebami narediti prve korake na njihovi poti v lepšo prihodnost. Več o društvu lahko preberete TU.
5. dobrodelni tek Veselih nogic
V Laškem se bo v nedeljo, 20. 5. 2018, odvijal peti dobrodelni tek Veselih nogic, ki...
Kisik, ki se v telesu ustvari zaradi gibanja, ščiti del možganov, ki je zadolžen za jezik, pravi raziskava. Pravijo tudi, da pozabljanje besed ne izhaja iz težav s spominom, temveč je problem z delovanjem jezika in oblikovanjem zvoka, ki ga nadzirajo možgani. Kisik, ki se pridobi zaradi gibanja pa...
