V novi študiji so ugotovili, da hrana, ki jo uživate, lahko vpliva na stopnjo vaše utrujenosti oz. budnosti tekom dneva.
Spodbujanje telesne dejavnosti in zviševanje deleža telesno dejavnega prebivalstva v vseh okoljih in v prostem času je namen obeleževanja Svetovnega dneva gibanja, ki vsako leto poteka 10. maja.
Mnogi pravijo, da je zanje glasba pomembna motivacija pri vadbi. Vreme kmalu ne bo več izgovor za izogibanje gibanju, ...
Če imate radi sladko, se ni ravno potrebno odpovedati sladkanju pijač in sladkih jedi, ampak uporabite le bolj zdravo rešitev...
