Cvetača vsebuje veliko vlaknin, ki prispevajo k zdravemu prebavnemu sistemu. Vsebuje izjemno veliko antioksidantov, ki ščitijo naše celice pred prostimi radikali. Ima malo kalorij ter veliko vitaminov in mineralov.
PREBERITE TUDI: Če bi vedeli, da je repa tako zdravilna, bi jo jedli bolj pogosto
Cvetača vsebuje dve izjemno močni vrsti antioksidantov,...
Repo so uživali že v antičnih časih, dandanes pa je razširjena po vsem svetu. Uživa se podzemni del rastline, a užitni so tudi listi. Zaradi njenih zdravilnih lastnosti bi jo morali uživati bolj pogosto.
PREBERITE TUDI: Koleraba - pozabljena zakladnica vitaminov in mineralov
Vsebuje:
vitamin C;
vitamin B6;
železo;
baker;
kalij;
mangan;
...
Dejstvo je, da je kokosovo olje najbolj uporabna sestavina, ki jo lahko hranite v kuhinji. Je vsestranski heroj vsakega gospodinjstva, najbolj popularna stvar, ki jo lahko naredite z njim pa je, da si ga privoščite v jutranji kavi, ali še več - v posebnem avtofagijskem čaju ...
PREBERITE: TOLE dodajte...
emo, vemo, klasična tema. A dejstvo je, da se približuje poletje in s tem tudi projekt ‘plaža 2019’. Želja po zdravem slogu življenja pa naj ne izvira le iz želje po lepi postavi, temveč zaradi želje po zdravju. Ste to, kar jeste in to, kako živite in pravilen življenjski...
Vse bolj se zavedamo pomembnosti zelišč, saj spoznavamo, da veliko zdravil najdemo prav v naravi. Imamo srečo, da je Slovenija dobro posejana z zdravilnimi rastlinami.
PREBERITE TUDI: Najboljši čaji za pomiritev
Ena izmed zdravilnih rastlin je tudi Materina dušica. Njeno latinsko ime je Thymus Serpyllum, in ji rečemo tudi divji timijan....
Vegani so ljudje, ki so se zaradi določenih razlogov odločili, da ne uživajo mesa in živalskih proizvodov. Zaradi tega so pogosto tarča mnogih vprašanj. Biti vegan namreč ne pomeni. da so v neki čudni religiji ali kultu, kot so nekateri prepričani. Poglejmo, kateri stereotipi krožijo o veganih.
PREBERITE TUDI: Ketonska...
To ni nič čudnega, saj vemo, da ogljikovi hidrati našemu telesu škodijo in da lahko delujemo tudi brez njih. Raziskava, ki so jo opravili na Švedskem, je dokazala, da dieta z omejeno vsebnostjo ogljikovih hidratov izboljša metabolizem in zmanjša zamaščenost jeter.
PREBERITE TUDI: Ketonska dieta - ko vse ostalo odpove
Raziskovalci...
Sibirski ginseng spada med adaptogena zelišča. Uporablja se mleta korenina. Je učinkovit eliksir zdravja, kadar smo v stresu, želimo boljše počutje in več energije.
PREBERITE TUDI: Adaptogena zelišča lahko pomagajo uravnovesiti hormone v vašem telesu
Sibirski ginseng takole pomaga:
izboljša fizično počutje;
izboljša duševno zdravje;
dvigne energijo ob izčrpanosti;
pomaga proti...
Mandarine rastejo na mandarinovcu, ki je grm agrumov. Vsebujejo mnogo vitaminov, mineralov in prehranskih vlaknin, zaradi česar ugodno vplivajo na naše zdravje.
Motovilec: Zelena zakladnica vitaminov in mineralov
Mandarine imajo mnogo vitaminov in mineralov:
Vitamine A;
vitamine B;
vitamine C;
kalij;
fosfor;
kalcij;
železo;
natrij;
magnezij.
Zaradi svojih lastnosti imajo mandarine dobre...
Da dosežemo stanje ketoze, moramo ogljikove hidrate zmanjšati na minimum, ki je pri posameznikih sicer različen, a načeloma naj ne bi zaužili več kot 30 gramov OH na dan.
To pomeni izločitev vseh nezdravih ogljikovih hidratov (sladkor, žitarice, krompir, beli riž …) in tudi – verjeli ali ne – fižol....
