Za kondicijo, predvsem vzdržljivost, so potrebna dobra obtočila in dihala. Mišice, odgovorne za človekovo gibanje – skeletne mišice – potrebujejo več energije in zato večjo prekravavitev, ki jo v največji meri omogoča pospešeno delovanje srca, večjo potrebo po kisiku pa pomaga reševati tudi pospešeno in poglobljeno dihanje.
Raziskava, ki so jo opravili na univerzi Doshisha na Japonskem, je pokazala, da lahko pretiran optimizem zavira hujšanje.
Količina vitamina D v telesu je zelo pomemben dejavnik pri uspešnosti hujšanja. Raziskava je namreč ...
Beljakovine niso samo pomembno hranilo, ampak tudi največja komponenta v telesu, takoj za vodo. Beljakovine predstavljajo petnajst odstotkov telesne teže. Največ beljakovin najdemo v skeletnih mišicah, kar razloži pomembnost beljakovin pri gibanju. Poleg gibanja pa igrajo pomembno vlogo tudi pri ...
Anketa, ki je bila seveda opravljena v Veliki Britaniji med ženskami, starejšimi od 18 let, je pokazala, da ima ...
Capoeira se je razvijala skozi stoletja življenja v suženjstvu kolonialne Brazilije med pripadniki afriških plemen in ostalih indogenih ljudstev, ki so na ta način ohranjali svojo tradicijo in kulturo, vzdrževali vitalnost in s tem krepili telo in duha v boju za obstanek. Je zmes borbe, plesa, glasbe, igre in ljudskega izročila.
Capoeira se je razvijala skozi stoletja življenja v suženjstvu kolonialne Brazilije med pripadniki afriških plemen in ostalih indogenih ljudstev, ki so na ta način ohranjali svojo tradicijo in kulturo, vzdrževali vitalnost in s tem krepili telo in duha v boju za obstanek. Je zmes borbe, plesa, glasbe, igre in ljudskega izročila.
Dandanes se že vsak osveščen potrošnik zaveda nevarnosti slabe hrane ali 'junk food'a, a kljub temu prihajajo na dan še nova spoznanja o njenih škodljivih učinkih.
Pa ne le kadar pripomore k izgubi odvečne maščobe, temveč tudi sicer, saj dobro deluje na počutje, tisti, ki ...
Pravilen prehranjevalni sistem in kardio trening sta še druga dva timska povezovalca, ki pripeljeta k vzajemnosti telesa in duha.
