Nick Norwitz, študent medicine na Harvardu, 25 let, se je odločil, da bo v enem mesecu pojedel 720 jajc, da bi videl, kakšen bo učinek na njegov holesterol.
Ob koncu meseca je Bostončan ugotovil, da se mu je raven holesterola znižala za 20 %.
Norwitz – sam zase pravi, da je...
Ste to, kar jeste – prav tako pa tudi vaši vnuki. Študija povezuje neprimerno oz. pomanjkljivo prehrano s posledicami in zdravstvenimi težavami več generacij.
Ali je mogoče prenesti posledice slabe prehrane na svoje potomce? Nova študija na živalih je pokazala, da je prehrana s pomanjkanjem beljakovin v eni generaciji povzročila...
Po obdobju manjše telesne aktivnosti in bolj nezdrave hrane zaradi raznih življenjskih izzivov sem sem v zadnjem času večkrat pomislila, da bi si morala omisliti kako res izpopolnjeno tehtnico, ki meri še kaj drugega, ne le telesne teže, ki me – roko na srce – še najmanj zanima, zato...
Znanstveniki že leta raziskujejo možne načine za preprečevanje pojava Alzheimerjeve bolezni v poznejših letih življenja. Nova študija kaže, da bi lahko bila jajca ključ do zaustavitve te nevrodegenerativne bolezni.
Raziskava, objavljena v reviji The Journal of Nutrition, kaže, da so jajca potencialni rešilni mehanizem za preprečevanje Alzheimerjeve demence v starosti....
Monaška princesa Charlene je prvič spregovorila o svojem življenju olimpijke, preden je postala del monaške knežje družine. V Južni Afriki rojena članica kraljeve družine je bila uspešna plavalka, preden se je leta 2007, štiri leta pred poroko z možem, monaškim princem Albertom, umaknila iz profesionalnega športa.
Poleg bleščeče olimpijske kariere...
Uživanje ultraobdelanih živil, kot so gazirane pijače, predelano meso in sladki ali slani pakirani prigrizki, sploh pa veganski nadomestki mesa, je povezano s hitrejšim biološkim staranjem, ki se meri s 36 krvnimi biomarkerji.
Prejšnje študije so poročale o povezavi med uživanjem večjih količin UPH (ultra procesirana hrana) in nekaterimi merami...
Znaki šibkosti lahko opozarjajo na prihajajočo demenco več kot desetletje pred pojavom kognitivnih simptomov, kar so nove ugotovitve, ki lahko zagotovijo potencialno priložnost za opredelitev populacij z visokim tveganjem za ciljno vključitev v klinična preskušanja preprečevanja in zdravljenja demence.
Rezultati mednarodne študije, ki je ocenjevala trajektorije šibkosti, so pokazali, da...
Kreatin pogosto povezujemo z obiskovalci telovadnic, body builderji in športniki, ki si prizadevajo za mišično moč in zmogljivost, vendar njegove koristi segajo daleč onkraj naprav za krepitev mišic.
Sploh za ženske, zlasti v perimenopavzi in menopavzi, je kreatin čedalje bolj prepoznaven zaradi svojih obsežnih koristi za zdravje – od izboljšanja...
Različne vrste čajev zahtevajo različne vrste priprave. Nekatere je treba obliti z vrelo vodo; druge z vodo, ki ima okoli 80°C; tretje je treba prevreti … da dobimo pravi učinek.
Eden od teh specifičnih čajev, ki zahtevajo posebno pripravo, je zeleni čaj. Zeleni čaj običajno namakamo 2 do 3 minute,...
Ahh, prvi jutranji požirek kave. To je tisto, kar vas spravi iz postelje.
Obred prebujanja, vonj najljubšega napitka in prvi požirek vam kot vlije energijo za ves dan nič drugega. Toda ali vam res pomaga pri optimalnem delovanju – ali pa v resnici krči možgane in povzroča večjo verjetnost demence...
