post postenje - Rezultati iskanja

Poznajo ga vse kulture in vse religije, saj je pravo naravno zdravilo. Takrat se namreč telo očisti, regenerira, spočije in posledično tudi pomladi. Da, postenje (pre)malo hrane in (pre)malo hrane so najbolj preverjene in učinkovite metode tako za ohranjanje in vračanje zdravja kot tudi mladostnosti in vitalnosti. Postenje prinaša nešteto...

Kdaj se je bolje postiti; dopoldan ali popoldan? Vsakodnevno 8-urno okno prehranjevanja – prekinitveno postenje – nadzoruje raven glukoze v krvi ne glede na to, ali ga ljudje s tveganjem za sladkorno bolezen tipa 2 uporabljajo zgodaj ali pozno, je pokazala študija časovno omejenega prehranjevanja (prekinitveni post). Študija, v kateri so...

Raziskovalci z Baylor College of Medicine so našli več dokazov, da ima suhi post (postenje brez vnosa hrane in tekočine) od zore do mraka pomembno vlogo pri ohranjanju in vračanju splošnega zdravja. V študiji, objavljeni v znanstveni publikaciji Metabolism Open, so raziskovalci ugotovili, da ima postenje od zore do mraka...

Kadar želijo ljudje shujšati, praktično ni boljše rešitve kot je postenje, saj hkrati dobijo še vrsto drugih pozitivnih učinkov na zdravje. Kaj je post? Post pomeni, da v določenem časovnem obdobju ne zaužijemo nobene kalorije. Post je lahko "prekinitveni", kar pomeni, da se izmenično prehranjujete in postite, ali "dolgotrajen", kar na...

Angus Barbieri je moški, ki se je junija 1965 pod zdravniškim nadzorom začel postiti, njegov post pa je trajal natanko 382 dni. V tem obdobju je shujšal 125 kg in prišel z 207 na želenih 82 kilogramov. Že desetletja je v znanstveni literaturi neizpodbitno dokazano, da ima postenje neverjetne koristi...

A problem je v tem, da je izjemno težko po desetletjih nezdravega prehranjevanja in življenja začeti povsem drugače. Eden najboljših načinov kot uvod v zdravo življenje je vsekakor post, kar potrjujejo tudi znanstveniki. Post oz. postenje je namreč nekaj najboljšega, kar lahko v vseh ozirih naredite za svoje zdravje...

Med drugim post pomaga pri hujšanju; zavira staranje; izboljšuje občutljivost na inzulin; znižuje trigliceride; daje energijo in še marsikaj. Obstaja več načinov postenja, od prekinitvenega, ki ga zmore prav vsakdo, do več-dnevnega ali celo nekaj-tedenskega postenja. Prav vsi pa imajo pozitivne učinke na zdravje. PREBERITE TUDI: Post - razstrupite svoje...

Vsi poznamo neumne diete, ki ne delujejo in so celo nezdrave. Npr. paradižnikova; krompirjeva; riževa; ločevalna, …

Kako neizmerno zdravo je postenje in (pre)malo hrane, smo že večkrat pisali, a če vas še vedno ...

Rešitev je zelo preprosta in tudi poceni – vprašanje je le, če boste zdržali. O čem je govora?