Vsi vemo, koliko boljše se počutimo, če imamo pospravljeno. Ko se zjutraj zbudimo v pospravljeno; ko se po napornem dnevu vrnemo v čisto in urejeno … čisto drug občutek. A to, da imamo stanovanje (večno časa) kar se da čisto, pospravljeno in urejeno, ima še druge pozitivne učinke – fizične in psihične.
Bolje boste spali
Kar 75 % udeležencev študije je poročalo, da je beliko bolje spalo, če so imeli postlano posteljo in svežo in polikano posteljnino. Če se spravimo v postlano in sveže dišečo posteljo, to spodbudi ugodje, udobje in spodbudi sprostitev – napram temu, da moramo s postelje najprej odstraniti kupe perila in druge navlake in se nato zvlečemo med zmečkane in ne ravno sveže rjuhe. Sveža in postlana postelja ima tudi pozitiven vpliv na sproščanje serotonina, ki je nevrotransmiter dobrega počutja.
Postali boste srečnejši
Ženske z razmetanimi, neurejenimi stanovanji, polnimi navlake, poročajo o veliko višji stopnji stresa v vsakdanjem življenju in sicer. Zakaj? Ker vizualni kaos dvigne nivo stresnega hormona kortizola v telesu, ki naj bi ob koncu dneva začel upadati, da se lahko umirimo in zaspimo. Če se vrnemo v neurejen kaos, se to ne zgodi, kar vodi v slabši spanec, slabše razpoloženje in celo v depresivno počutje.
PREBERITE TUDI: Soda bikarbona za bolj čisto in belo perilo
Izboljša se zdravje
Če imate pogosto prehlade, alergije in se na sploh ne počutite dobro, je lahko krivo razmetano okolje. Redno čiščenje odstranjuje bakterije, viruse, plesen, prah, alergene in drugo nesnago, ki lahko vpliva na vaše zdravje. Ogromno tovrstne svinjarije se skriva tudi v postelji (vzmetnici, blazini, odejah …), zato poskrbite za temeljito čiščenje.
Pozitiven vpliv na družabno življenje
Dandanes si večina ljudi težko vzame čas za druženja (ko smo pri tem: večinoma gre za nemotiviranost in izgovore, a to je že za drugo temo) – kar je še težje in redkeje, če nihče ne ponudi prostora za druženje. Če bomo imeli lepo pospravljeno in urejeno, je bolj verjetno, da bomo povabili prijatelje na obisk. Sploh pri starejših druženje dokazano upočasnjuje nastanek in slabšanje demence, pa tudi občutek izoliranosti.
PREBERITE TUDI: Osamljenost ubija
Izboljšala se vam bo kreativnost
Če so sobe čiste, urejene in stvari pospravljene in organizirane, dobimo več prostora za kreativno energijo. Pospravljenost ima pozitiven vpliv na jasnost, kreira jasne misli, kar vpliva še na druga področja življenja in pomaga doseči cilje – zasebne in poslovne.
Bolj verjetno je, da boste telovadili
Naj zveni še tako noro – dejansko deluje. Če boste imeli urejeno in pospravljeno, boste našli več časa in motivacije za gibanje. Poleg tega na odločitev za domača opravila in gibanje vplivajo iste značajske lastnosti: želja po sproščanju endorfinov; samo-obvladovanje in zastavljanje in uresničevanje ciljev. V eni izmed raziskav so ugotovili, da ima stanje v domovih udeležencev neposreden vpliv na stanje njihove telesne aktivnosti.
PREBERITE TUDI: 22 razlogov za redno gibanje!
Bolj boste skrbni do svojih stvari
Splošna urejenost in čistoča dokazano podaljšata življenjsko dobo stvari – vsega: pohištva, preprog, naprav … s tem privarčujete denar in ste hrkati ekološki. Tudi ko se odločite za menjavo, lahko lepo ohranjene stvari prodate namesto zavržete in spet ste v plusu. Le kaj boljšega bi si še lahko želeli?
[…] PREBERITE TUDI: 7 stvari, ki se vam bodo zgodile, če boste imeli pospravljeno […]