Slednji naj bi veljali za lene in nedisciplinirane. Pritiskanje na ‘dremež’, ki preloži bujenje, je navada mnogih, ki zjutraj težko vstanejo. Kaj pa moremo, če je pa tistih zadnjih 5 minut takooo sladkih, kajne?

PREBERITE TUDI: Spanje in počitek – osnova učinkovitega delovanja

To mišljenje, da so ljudje s to navado leni, pa je očitno napačno. Raziskave so namreč pokazale, da so tisti, ki zjutraj večkrat pritisnejo dremež, namesto da bi takoj vstali, bolj inteligentni, ustvarjalni in srečni! Britanska raziskava je namreč pokazala, da se dremež lahko povezuje z višjo inteligenco, ustvarjalnostjo in neodvisnostjo. Raziskovalci pravijo, da imamo disciplino spanja mnogo bolj resno, kot naši predniki; zgodaj gremo spat in zgodaj vstanemo. Hkrati se nam ta vzorec glede na naše življenje večkrat spremeni – in to, da smo se zmožni prilagoditi različnim uram spanja, se šteje za izjemno lastnost. Z drugimi besedami – tisti, ki so zmožni večkrat pritisniti dremež, namesto vstati, imajo boljšo prilagoditev spremenjenim vzorcem spanca, saj nas evolucija sama po sebi na to ni pripravila. In če smo sposobni poslušati naše telo in potrebe in zavoljo tega spremeniti vzorec spanja, lahko postanemo bolj ustvarjalni in osredotočeni na naše cilje in reševanje problemov.

Tako da lahko brez slabe vesti pritisnete na ‘dremež’, da le ne boste zaspali ali prepozno prišli na delovno mesto.

PREBERITE TUDI: 5 razlogov, zakaj ne bi smeli spati na desnem boku

loading...


PUSTITE KOMENTAR

Prosim vnesite svoj komentar!
Prosimo, vnesite svoje ime tukaj