Kardio treningi predstavljajo vitalno komponento fitnesa. Brez \'kardia\' boste težko dosegli močno in oblikovano telo, poleg tega zagotavlja vaše zdravje in vas brani pred tveganji srčnih bolezni, diabetesa, visokega krvnega tlaka in nekaterih vrst raka.
Astaksantin je rdeče-oranžen, v maščobah topen pigment, ki ga proizvajajo mnoge alge in plankton. Dodajanje astaksantina k prehrani je priporočljivo zlasti zaradi njegovih številnih pozitivnih učinkov na zdravje.