Nektarine so okusne in zelo osvežilne. Nektarina pravzaprav izhaja iz breskev. Čeprav jih radi jemo, pa lahko iz njih pripravimo tudi dober napitek.

RECEPT: Recept: Ananasova limonada

Recept

Čas priprave: 5 minut
Količina: za 2 osebI.

Sestavine
  • voda;
  • 3 nektarine;
  • sok 1 limone;
Postopek

Nektarine olupimo in odstranimo peške. Vse sestavine zmešajte v mešalniku. Vodo dodajajte glede na želeno gostoto napitka. Če želite napitek sladkati, lahko dodate javorjev sirup, ki se napitku odlično poda.

Lastnosti

Nektarine vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, zato bi jih morali redno uživati.

Vitamini:

Vitamin A, vitamine B1, B2, B3 in B6, folno kislino, vitamin C, vitamin E ter vitamin K.

Minerali:

Magnezij, fosfor, kalij in kalcij.

Imajo visoko vsebnost antioksidantov in prehranskih vlaknin. Zaradi dobrih zgoraj naštetih lastnosti ugodno vplivajo na telo in naše zdravje; krepijo imunski sistem, pripomorejo k lepi in zdravi koži in uravnavajo prebavo ter razstrupljajo.

PREBERITE TUDI: 7 pijač za plosk trebuh

loading...


PUSTITE KOMENTAR

Prosim vnesite svoj komentar!
Prosimo, vnesite svoje ime tukaj