Odlična izbira, ko se lotite hujšanja, ali se želite malo bolj zdravo živeti. So hitro pripravljene, zraven pa lahko postrežete jagodno omako, ki bo palačinke dvignila na višji nivo.

Sestavine

  • 1 skodelica ovsenih kosmičev
  • 1 skodelica riževega ali ovsenega mleka
  • 1 večja banana
  • ščep cimeta
  • kokosovo maslo

Postopek

Vse sestavine zmešate v blenderju ali z mikserjem, da se dobro povežejo med seboj. Ponev pristavite na ogenj in dodajte košček kokosovega olja, ko se raztopi z žlico dodajte maso in oblikujte krogce. Pecite do zlato rjave barve na vsaki strani.

Za omako pripravite jagode, jih dodajte v lonec in počasi segrevajte (med segrevanjem ne pozabite mešati). Lahko osladite z eritritolom ali stevio.

PREBERITE TUDI: Recept: LCHF/Keto zucchini pizza s kozjim sirom

loading...


PUSTITE KOMENTAR

Prosim vnesite svoj komentar!
Prosimo, vnesite svoje ime tukaj