Kot kaže smo z današnjim dnem končno le dočakali poletno vreme, ki upamo, da se obdrži vsaj kak mesec, da ga bomo lahko izkoristili za dopust, ...
Reden tek – četudi gre le za nekaj minut – zmanjša nevarnost za smrt zaradi kardiovaskularnih ...
Več mišične mase imamo v starejši dobi, manj možnosti je, da bomo prezgodaj umrli, je pokazala najnovejša raziskava.
Duh in principe pilates vadbe ohranjamo še danes in to je vadba, ki danes marsikomu pomaga do boljšega življenja!
Vsi sanjamo o ploščatem, čvrstem trebuhu, na katerem se poznajo obrisi trebušnih mišic, in mnogi se v ta ...
Joga je več kot fizična vadba, je poglobljen odnos do sebe in sveta. Je ena redkih vadb, ki obravnavajo celega človeka: telo, um in duha.
Začelo se je obdobje praznovanj in zabav, ki jih v tem letnem času seveda spremljajo tudi obilne in slastne pojedine. Kamorkoli pogledamo, okusna hrana, ki nas vabi in kliče, da jo zaužijemo.
V zadnjem letošnjem mesecu je med najboljšimi skladbami za vadbo veliko remiksov. Kar polovica spodnjih pesmi ...
Večina ljudi bi naredila marsikaj, da bi ohranila mladostnost in vitalnost še na dolga leta.
Slabo vreme, kot ga imamo v zadnjem času, marsikoga odvrne od vadbe, zato je motivacijo potrebno poiskati drugje.
