Marsikdo bi rad začel teči, pa ne ve, kako, zato vam predstavljamo 13-tedenski program hoje in teka, ki je odličen program za vse, ki se sprašujejo, kako začeti s tekom.
Družine z majhnimi otroci lahko skupaj aktivno preživljajo prosti čas, potrebno je le najti aktivnost, ki bo vsem ...
Strokovnjaki opozarjajo, da uživanje alkohola negativno vpliva tudi na fizične sposobnosti.
Med tekom v naravi pogosto naletimo na pse. Večinoma so sicer prijazni, lahko pa se zgodi, da vas bo kakšen napadel,...
V novi študiji so ugotovili, da hrana, ki jo uživate, lahko vpliva na stopnjo vaše utrujenosti oz. budnosti tekom dneva.
Spodbujanje telesne dejavnosti in zviševanje deleža telesno dejavnega prebivalstva v vseh okoljih in v prostem času je namen obeleževanja Svetovnega dneva gibanja, ki vsako leto poteka 10. maja.
Mnogi pravijo, da je zanje glasba pomembna motivacija pri vadbi. Vreme kmalu ne bo več izgovor za izogibanje gibanju, ...
