Zavzetost za določen tip rekreacije in posledično učinkovitost gibanja je lahko odvisna od posameznikove vrste osebnosti, so ugotovile raziskave.
PREBERITE TUDI. Pravijo, da je sedenje novodobno kajenje
Rezultate raziskave je 11.1.2018 podal John Hackston, strokovnjak s področja psihologije na letni konferenci British Psychological Society na oddelku za poklicno psihologijo v Stratford-upon-Avonu,...
... pa naj bi zopet povezali prekomerno telesno težo in gene. Rezultate so odkrivali v dveh ločenih raziskavah.
PREBERITE TUDI: Kako shujšati do poletja?
Raziskava je bila narejena v Indiji, podatki pa so pokazali, da lastnosti črnega popra ugodno vplivajo na izgubo telesne teže, poleg tega se zmanjša delež telesne maščobe...
Nekateri ste si že zadali goro novoletnih zaobljub, ki vključujejo tudi bolj zdrav način življenja. Zdrava prehrana je pomembna, kot vsakodnevna življenjska zaobljuba, in ne le novoletna, zato so spodnji nasveti primerni prav za vse. Vemo, vemo; čeprav ste si že večkrat obljubili, da se boste odrekli sladkorju, zmanjšali...
Imaš pogum upreti se starim razvadam? Tvegati in se pustiti zapeljati v nov svet okusov? Spotoma pa podreti številne stereotipe? Na koncu izboljšati svoje zdravje, izvedeti veliko novega o nutricistiki in čisto po nesreči izgubiti še kakšen kilogram?
Za kaj gre? Vabim te, da se mi pridružiš pri Veganskem izzivu!...
Še zlasti so velike in okrogle zadnjice postale popularne s Kim Kardashian. Sicer nobena vaja na tem svetu ne bo vaše majhne in komaj opazne ritke spremenila v veliko zadnjico slavne Kim, a vseeno je precejšnja razlika, če je zadaj lepo oblikovan 'jabuček' ali pa … no ja, ploščata...
Pa vendar velja premisliti o tem, saj raziskave kažejo, da ima gibanje zunaj pozimi veliko prednosti. Med drugim tako porabimo tudi precej več kalorij.
Raziskava, ki so jo opravili na univerzi Albany je pokazala, da tisti, ki se pozimi gibajo zunaj tudi ko je okoli 0 stopinj ali celo pod...
... kajenje in njegovi številni uničujoči vplivi na telo) pa raziskave kažejo, da je dolgotrajno sedenje tako škodljivo, da se lahko primerja s kajenjem (pa čeprav se redno gibate).
PREBERITE TUDI: Preveč sedenja zelo škoduje zdravju
Raziskovalci so ugotovili, da več časa, ko ljudje presedijo, bodisi za mizo, na kavču ali...
Dandanašnji način življenja s prenatrpani urniki, ko zmanjkuje časa za pripravo ali zgolj zaužitje zdravega obroka; kaj šele kakovosten spanec in vadbo, se mnogi, ki se zavedajo pomena vadbe IN spanca na zdravje in dobro počutje, sprašujejo, kaj izbrati, ko RES ni časa za oboje. Bo bolje, da se...
Manipulacija ljudi, da je kalcij edini vir, ki gradi močnejše kosti, je velik mit. Dejstvo je, da obstaja veliko nemlečne hrane, ki vsebujejo veliko kalcija, kot je recimo zelena zelenjava. Vsebujejo kalcij in ostala hranila, ki pomagajo, da so naše kosti zdrave.
PREBERITE TUDI: Mleko dokazano škodljivo
Mlečna industrija stremi k izvajanju...
Žalostno je, da je mnogim ljudem težko začeti z gibanjem. Še bolj žalostno pa je to, da to izhaja iz enega (ali dveh) preprostih razlogov. Strah pred neznanim in negotovost.
PREBERITE TUDI: 5 nasvetov kako končno začeti z gibanjem
Ja, vemo, težko je začeti. Težko se je lotiti nekaj novega in...
