Ste vedeli, da tudi določeno sadje in zelenjava, slabšata vaše stanje alergijske reakcije na cvetni prah?
Tudi sadje in zelenjava lahko namreč v vas sprožita navzkrižno alergijsko reakcijo, simptomi pa so podobni kot pri alergijah, ki ste jih deležni v stiku s cvetnim prahom (srbenje, oteklina, rdečina, tudi bolečine v...
Začeli so se prijetni, toplejši dnevi in zunaj je opaziti vse več tekačev in tekačic, ki so po mrzli zimi ponovno prišli na plano. Če spadate med tekačice začetnice ali če s tekom začenjate po obdobju mirovanja, je prav, da s tekom ne začnete preveč intenzivno.
PREBERITE TUDI: Pomlad – idealen...
Če doslej še niste vedeli za bele jagode, boste zagotovo vsak čas, saj gre pri nas za nov sadež, ki ima videz jagode, njegov okus pa spomni na ananas.
Ananas jagode (jagode Pineberry) so dejansko jagode bele barve, ime pa so dobile zaradi aromatičnega okusa, ki spominja na ananas. Tudi...
Po jutru se dan pozna in pomembno je, da zdrave navade v svoj vsakdan pričnete uvajati že takoj zjutraj. Če boste upoštevali te tri nasvete (ki vam bodo zjutraj vzeli le 7! minut), boste dan pričeli precej bolj zdravo. Že po tednu dni boste zaradi teh sedmih jutranjih minut...
Bolj kot za dieto gre za zdrav način prehranjevanja in ravno mediteranski narodi veljajo za najbolj dolgožive in vitalne.
Mediteranska dieta je bila proglašena za najbolj zdravo dieto na svetu. Prvo mesto je zasedla v konkurenci kar 44 drugih diet. Prehranjevanje po mediteransko temelji na uživanju olivnega olja, zdravih maščob,...
Je čudovita poza, značilna tudi za meditacijo. Omogoča trden stik s tlemi in dolge, globoke vdihe, raztegne pa tudi hrbtenico.
PREBERITE TUDI: Top joga položaj, ki ga lahko izvedete v udobju svoje postelje (pred spanjem)
Sedite na tla. Stegnite noge in hrbet, roke položite na tla. Z vdihom spodvijte noge in...
Heather Andersen je ustanoviteljica znanega pilates kluba New York Pilates. Izdala je, kaj se dnevno nahaja na njenem jedilniku in s čim pričenja svoj dan. In na njenem jedilniku so tudi ogljikovi hidrati, kava, kaj sladkega, ter rdeče vino!
Prva stvar zjutraj ...
Prva stvar, ki si jo privošči zjutraj (nekje...
Kalčki brokolija so odlični v boju proti rakavim celicam in to zaradi neobičajne visoke vsebnosti sulforafana.
Sulforafan je protitumorna učinkovina, ki jo najdemo tudi v brokoliju, špinači, ohrovtu, cvetači, zelju in brstičnem ohrovtu, a je brokolijevi kalčki vsebujejo več kot katerakoli zelenjava na tem planetu. To je raziskal Paul Talalay,...
Smoothie za sijočo kožo je poln vitaminov in mineralov, poleg tega pa ima še čudovito barvo in slasten okus. Vse sestavine pripomorejo k sijoči koži; ni pa to čudežni napitek za sijočo kožo. Potreben je seveda celovit zdrav življenjski slog: gibanje, prava prehrana, zadostna količina vode, in notranji mir. Veliko...
Kam se podati čez velikonočne ali prvomajske praznike? Časa za načrtovanje še imate nekaj, kakšna ideja pa zagotovo ne bo odveč ...
V idrijskem geoparku lahko doživite jahanje po posebnih jahalnih poteh. Obstaja več poti, ki so primerne za popoldanski, celodnevni ali dvodnevni izlet, na njih pa se lahko okrepčate...
