V resnici pa so znanstveni dokazi pogosto v nasprotju s popularnimi miti. Tukaj je 5 najpogostejših zmot o hujšanju in resnice, ki jih podpirajo znanstvene raziskave.
Ogljikovi hidrati so glavni krivec za pridobivanje telesne teže.
Ogljikovi hidrati so pomemben vir energije, še posebej za delovanje možganov in mišic. Pogosto so označeni...
Sadne kašice so vir prostih sladkorjev, ki otroke navajajo na sladek okus in pomenijo tveganje za zdravje zob. Res je, da so priročne, zlasti za na pot in so lahko dodatek žitni kašici ali občasna sladica, še posebej, če jih otroku ponudimo z žličko. V takšnih primerih imajo svoje...
Trije najpomembnejši izsledki
V hrani se nahaja veliko veliko fungicidov, ki motijo delovanje človeškega hormonskega sistema.
Letos je 75 odstotkov neekoloških pridelkov in 95 odstotkov izdelkov na seznamu onesnaženih s pesticidi.
Skoraj 65 odstotkov vzorcev sadja in zelenjave na seznamu 'čistih' ni imelo zaznavnih ostankov pesticidov.
Visoka vsebnost škodljivih snovi
Neekološki...
Ob vseh neverjetnih koristih olivnega olja, ki so dandanes znane praktično vsem, je očitno prišel čas, da ta 8000 let stara tradicija postane razširjena po vsem svetu.
Oljčno olje je zlati standard med vsemi olji. Je polno antioksidantov in mononenasičenih maščob, ki so ene izmed bolj zdravih maščob, ki jih vsakdo...
Od bogatih čokoladnih tartufov do kremastih namazov in temne čokolade – prepustite se dekadentnemu okusu čokolade, ki je najboljši izboljševalec razpoloženja.
Čeprav obstajajo tudi ljudje, ki ne marajo čokolade, za večino sveta čokolada velja za slastno poslastico. Za nekatere ljudi je čokolada celo obsedenost oz. odvisnost.
Mednarodni dan čokolade je za...
Več kot 1.800 tekačev in navijačev 12. Triglav teka je v soboto, 7. 9. 2024, prispevalo k izjemnemu športno-družabnemu dogodku na Brdu pri Kranju.
Tekači vseh generacij so v osrčju narave ob vznožju Kamniško-Savinjskih Alp in v družbi vrhunskih športnikov sodelovali v petih tekaških izzivih. Poleg tradicionalnih tras, na katerih...
Zvijača, ki vam bo zagotovila, da boste med izgubljanjem kilogramov ostali siti in zadovoljni? Odgovor je precej preprost: jejte več vlaknin, česar trenutno veliko ljudi ne počne. Morali bi zaužiti najmanj 25 gramov vlaknin na dan, če sledimo prehrani z 2.000 kalorijami.
Toda mnogi od nas se tem številkam ne...
Tako obstaja kar precej športnih navad, ki jih mnogi izvajajo v prepričanju, da jim koristijo – a resnica je ravno nasprotna, saj naredijo več škode kot koristi. Preverite, katere so to, da jih ne boste delali tudi vi.
1. Pretiravate z vadbo
Medtem, ko je redna (in vsaj občasno tudi visoko intenzivna)...
Nalijte si čudovit kozarec bordojca, srknite požirek caberneta sauvignona ali odprite steklenico shiraza – danes je mednarodni dan rdečega vina!
Zgodovina nacionalnega dneva rdečega vina
Nacionalni dan rdečega vina je idealen čas, da se ozremo v preteklost industrije rdečega vina in si ogledamo, kako se je razvila v sodobni čas.
Zgodovina vina...
... ksilitola, nizkokaloričnega sladila, ki se uporablja v številnih nizkokaloričnih živilih z zmanjšano vsebnostjo sladkorja ter v žvečilnih gumijih in zobnih pastah, povezana s povečanim tveganjem za srčni infarkt, možgansko kap in smrt.
Raziskovalna skupina je tri leta preučevala več kot 3000 ljudi v ZDA in Evropi ter ugotovila, da so...
