... plastika prežema naša življenja na veliko več načinov kot le tiste slamice za pijačo za enkratno uporabo. Plastika je v embalaži za našo hrano in pijačo, v nekaterih oblačilih, v izdelkih za osebno nego in celo v naši pitni vodi v obliki mikroplastike.
Kot lahko vidite na podlagi tega...
Študija Univerze v Warwicku in Univerzitetne bolnišnice Coventry and Warwickshire (UHCW) dokazuje, da starost ni ovira za hujšanje, saj lahko debeli, starejši od 60 let, izgubijo enako količino teže oz. odvečne telesne maščobe kot mlajši, in to zgolj s spremembo življenjskega sloga – torej zdravo prehrano in gibanjem.
Raziskovalci upajo,...
Uživanje suhega sadja se med hujšanjem načeloma odsvetuje, saj vsebuje veliko sladkorja, a obstaja sadje, ki je primerno. Poleg jagodičevja so to tudi suhe slive.
Tako je študija na 100 predebelih posameznikih, ki so uživali premalo vlaknin, preverila, ali uživanje suhih sliv kot del shujševalne diete pomaga ali zavira hujšanje....
Raziskovalci so opravili sistematični pregled randomiziranih kliničnih raziskav, v katerih so primerjali dolgoročno učinkovitost prehranske z nizko vsebnostjo maščob in z večjo vsebnostjo maščob pri hujšanju.
O (ne)učinkovitosti prehrane z nizko vsebnostjo maščob pri hujšanju se razpravlja že desetletja, opravljenih pa je bilo tudi na stotine randomiziranih kliničnih raziskav. Kljub...
Izvirala naj bi iz Karibov in je bila prvič dokumentirana v 18. stoletju. Je nizkokalorično sadje, ki vsebuje veliko vlaknin, vitamina C in antioksidantov. Je tudi dober vir vitamina A in kalija. Obstaja več različnih sort grenivke, vključno z belo, rožnato in rdečo, ki se razlikujejo po sladkosti in...
... ki se uporablja za prehrano, je korenina, ki jo naribamo ali zmeljemo v pasto. Pasta ima močan, oster okus, ki je pogosto opisan kot pekoč in začinjen. Hren se že stoletja uporablja v medicinske namene. Uporabljali so ga za zdravljenje različnih stanj, vključno s težavami z dihali, kožnimi...
... prvimi beljakovinskimi ploščicami v liniji Herbalife24, namenjene športnikom in aktivnim rekreativcem.
Ne glede na to, ali šele začenjate svojo pot do telesne pripravljenosti, ste športni zanesenjak ali pa vrhunski športnik, potrebujete športno prehrano, ki vam zagotavlja podporo v vsakem trenutku. Prav zato so pri Herbalife ustvarili Beljakovinske ploščice H24 Achieve,...
Zaradi svoje svetlo rožnate in zelene lupine je v kombinaciji z edinstvenim videzom priljubljena izbira za sadne solate in smutije. Meso sadeža je belo, z majhnimi črnimi semeni, sladkega in rahlo trpkega okusa, ki spominja na križanca med kivijem in hruško.
Zdravstvene koristi
Pitaja je dober vir vlaknin, vitaminov in mineralov,...
... in pustimo, da fermentira v slanici. S tem postopkom ne le ohranimo vse koristi zelja, temveč tudi povečamo njegovo hranilno vrednost.
Ena glavnih prednosti uživanja kislega zelja je, da je dober vir probiotikov. Probiotiki so koristne bakterije, ki živijo v našem črevesju in pomagajo ohranjati zdravo ravnovesje mikroflore. Uživanje...
Med, ki ga prodajajo v trgovinah z živili, je pasteriziran – torej pregret. To pomeni, da visoka temperatura uniči nezaželene kvasovke, odstrani morebitno kristalizacijo in podaljša rok uporabnosti, a se pri tem uniči večji del koristnih zdravilnih snovi.
Koristi surovega medu
1. Dober vir antioksidantov
Surovi med vsebuje vrsto rastlinskih kemikalij, ki delujejo kot antioksidanti....
