… raziskovalci ugotovili, da naravne sestavine katehini in kofein, ki se nahajajo v omenjenih čajih, dvignejo porabo energije posameznika, torej povečajo porabo kalorij. Poleg tega tudi povečajo oksidacijo (razpadanje) maščob v telesu. Torej dvakratno učinkujejo pri pospeševanju hujšanja.
Poleg tega so beli, zeleni in oolong čaj izjemno zdravi tudi za prebavo in črevesje, saj spodbujajo zdrave, koristne bakterije v črevesju. To pa še ni vse – skodelica ali dve na dan tudi dvigne razpoloženje, zbranost ter zmanjša nevarnost za nastanek več vrst bolezni, med drugim rakavih obolenj, osteoporoze, visokega krvnega tlaka, metabolnega sindroma in diabetesa.
Seveda pa je treba vedeti, da so ti učinki zanemarljivi, če jih ne kombiniramo z zdravo prehrano in rednim gibanjem, še zlasti, če bi radi shujšali. Skratka, noben izmed omenjenih čajev – pri tem ne pozabimo še na mate čaj – ne bo nadomestil obiska telovadnice ali hamburger spremenil v solato, je pa vsekakor koristna in dobrodošla dopolnitev že sicer zdravega življenjskega sloga.
Ali piješ katerega izmed omenjenih čajev? Kateri je tvoj najljubši?
