Odlična izbira, ko se lotite hujšanja, ali se želite malo bolj zdravo živeti. So hitro pripravljene, zraven pa lahko postrežete jagodno omako, ki bo palačinke dvignila na višji nivo.
Sestavine
- 1 skodelica ovsenih kosmičev
- 1 skodelica riževega ali ovsenega mleka
- 1 večja banana
- ščep cimeta
- kokosovo maslo
Postopek
Vse sestavine zmešate v blenderju ali z mikserjem, da se dobro povežejo med seboj. Ponev pristavite na ogenj in dodajte košček kokosovega olja, ko se raztopi z žlico dodajte maso in oblikujte krogce. Pecite do zlato rjave barve na vsaki strani.
Za omako pripravite jagode, jih dodajte v lonec in počasi segrevajte (med segrevanjem ne pozabite mešati). Lahko osladite z eritritolom ali stevio.
PREBERITE TUDI: Recept: LCHF/Keto zucchini pizza s kozjim sirom
