… razmeroma neškodljivo, večkratno zadrževanje urina morda ni tako varno, kot se zdi. Poleg tega, da povzročate začasno nelagodje, obstaja več razlogov, da enkrat za vselej opustite to navado.
1. Lahko poškoduje vaše ledvice
Čeprav občasno zadrževanje urina ne predstavlja resnega tveganja za zdravje, se bodo nekateri temu morda želeli izogniti. Na primer, če dolgo časa zadržujete urin, ste lahko ranljivi za okužbe, zlasti če imate bolezni ledvic. V hudih primerih lahko povzroči celo kopičenje urina v ledvicah, kar povzroči resno škodo.
2. Lahko oslabi mišice mehurja
Redno zadrževanje ima lahko nekaj neželenih posledic. Dolgotrajno zadrževanje urina povzroča pritisk na mišice mehurja in medeničnega dna. Sčasoma lahko povzroči inkontinenco in povzroči težave pri praznjenju mehurja.
3. Lahko sproži okužbe sečil
Praznjenje mehurja pomaga bakterijam, ki so naravno prisotne v urinarnem traktu, da zapustijo vaše telo. Toda ko zadržujete urin, se bakterije začnejo kopičiti in razmnoževati, kar lahko dolgoročno povzroči okužbe.
4. Lahko povzroči, da se vaš mehur raztegne
Običajno se mehur, ko je poln, raztegne in se vrne v prvotno obliko. Toda redno zadrževanje uriniranja lahko sčasoma spremeni obliko vašega mehurja in mu prepreči, da bi se skrčil nazaj.
PREBERITE TUDI: B vitamini za boljše počutje in dobro zdravje
