… zmanjšuje in preprečuje debelost. Slednje pa ne le, ko smo že debeli ali želimo preprečiti, da bi to postali, temveč gibanje v otroških letih preprečuje celo debelost v odrasli dobi. To je še zlasti pomembno v času, ko je čedalje več ljudi predebelih, vključno z otroci. In kakšen vpliv ima vadba v mladih letih na odraslost?
Skupina raziskovalcev z univerze v Kaliforniji je naredila preizkus na miših, da bi ugotovili vpliv rednega gibanja v otroških letih na količino gibanja, debelost in uživanje hrane v odrasli dobi. Ugotovili so, da telovadba v otroških letih pozitivno vpliva na vse dejavnike: manj telesne maščobe in več gibanja tudi v odraslosti. “Naše ugotovitve potrjujejo izjemen pomen ur telesne vadbe že v osnovni in srednji šoli. Če bi otroci redno telovadili, bi veliko verjetneje tudi kot odrasli in bili manj debeli in se bolje počutili,” so povedali raziskovalci.
Raziskava je bila objavljena v Physiology & Behavior.
