… nadvse moteče vročinske oblive v meni, je pokazala raziskava.
Vročinski oblivi so ena najbolj neprijetnih nadlog, ki jih med drugimi pogosto s sabo prinese mena in lahko trajajo tudi pet let in več po menopavzi. V več opazovalnih raziskavah pa so raziskovalci ugotovili, da so debele žesnke veliko pogosteje poročale o vročinskih oblivih, ki naj bi bili tudi intenzivnejši.
Raziskovalci na univerzi University of California v San Franciscu so v šest mesecev trajajoči randomizirani nadzorovani raziskavi 338 ženskam dali za izpolniti vprašalnike o vročinskih oblivih. Povprečna starost žensk je bila 53 let, bile so zelo debele ter so imele težave tudi z urinsko inkontinenco. 226 žensk so dali na intenzivno dieto, 112 pa jih je bilo kontrolna skupina. V vsaki skupini je na začetku raziskave približno polovica žensk poročala o motečih vročinskih oblivih.
Ženske v skupini, ki je hujšala in temeljito spremenila življ. slog, je v roku šestih mesecev izgubila med 7 % in 9 % svoje telesne mase in sicer tako, da je spremenila prehranjevalne navade, omejila vnos kalorij in začela z gibanjem.
Analiza rezultatov raziskave je pokazala, da se je ženskam, ki so izgubile odvečno telesno maščobo, izboljšalo stanje kar se tiče vročinskih oblivov – ti so postali manj pogosti in manj intenzivni. Tako so ugotovili, da lahko debele in zelo debele žesnke, ki imajo težave z intenzivnimi in pogostimi vročinskimi oblivi, stanje zelo izboljšajo z izgubo odvečne telesne maščobe.
PREBERITE TUDI: 3 najboljše snovi za uravnavanje ženskih hormonov (PMS, menopavza)
