Eterična olja so koncentrirani rastlinski izvlečki, pravzaprav so to zelo močne spojine, ob katerih je potrebno biti previden. Naravna eterična olja so koncentrati zdravilnih delov rastlin: zelišč, dreves, sadežev, cvetov, korenin, smol in lesa in so pridelana s posebnimi postopki. Uporabe so zelo različne. Eterična olja v uporabi aromaterapije lahko na naše telo in um delujejo zelo blagodejno. Katera so tista, ki pomirjajo in lajšajo simptome tesnobe?
PREBERITE TUDI: Eterična olja in dišave v kozmetiki
Sivka
To, da sivka deluje pomirjajoče, je splošno znano, zato ni nič presenetljivega, da deluje tudi proti tesnobi. Sivka vsebuje snovi, ki imajo pomirjujoč učinek na centralni živčni sistem.
Neroli
Eterično olje nerolija je pridobljeno iz cvetov pomarančevca in ima edinstven vonj. Je blago pomirjevalno sredstvo, deluje antidepresivno.
Citrusi
Eterična olja citrusov, kot so grenivka, limona, pomarančna in mandarine vsebuje snovi, ki mirijo živce.
Eterično olje Rožni les
Eterično olje Rožni les deluje antidepresivno in pomirjujoče. Dvigne razpoloženje in sprošča.
PREBERITE TUDI: 6 najbolj vsestransko uporabnih eteričnih olj in načini uporabe
