mediteranska - Rezultati iskanja

Zaradi visoke cene in priljubljenosti je olivno olje pogosto predmet goljufij na različnih stopnjah predelave, pakiranja in distribucije. Povprečen Slovenec ga na leto porabi 1,3 litra (2022), od tega ga 10 do 20 odstotkov pridelamo v Sloveniji, preostanek pa uvozimo. Goljufije na področju hrane (ang. Food Fraud) so namerne, do...

Raziskave kažejo, da nekatera živila vsebujejo hranila, ki izboljšujejo razpoloženje. Katera morate dodati v svoj jedilnik in katera izločiti? Seveda niso le živila, tista, ki vplivajo na naše počutje – med najpomembnejšimi so tudi: dovolj kakovostnega spanca; redno gibanje; s kakšnimi ljudmi smo obkroženi; čim manj stresa. Sedaj pa poglejmo, katera...

Več študij je že pokazalo neverjetne pozitivne vplive mediteranske prehrane na zdravje. Bolj, kot je naša prehrana mediteranska, bolj zdravi in vitalni bomo. Nova študija pa je pokazala, da uživanje tradicionalne mediteranske prehrane, bogate z živili, kot so morski sadeži, olivno olje in oreščki, zmanjša tveganje za demenco za...

Če se trudite shujšati, se zdravo prehranjujete, nimate preveč obrokov in skrbite za vadbo, pa se vam nikamor ne premakne, je vzrok morda pomanjkanje kroma, kaže raziskava. Krom je nujno potreben mineral, ki sodeluje pri uravnavanju presnove ogljikovih hidratov in maščob. Vnos kroma s hrano pri ljudeh pogosto ni optimalen....

Da je uživanje sladkorja izjemno škodljivo za zdravje, čivkajo že ptički na strehi. Precej manj pa jih ve, da ima tudi veliko negativnih vplivov na našo kožo. Med drugim lahko povzroči pospešeno staranje in povešanje kože, akne in ekcem. Kaj se dogaja z našim telesom, ko uživamo sladkor? Marsikaj –...

Na voljo imamo kar nekaj prehranskih dopolnil in zdravil, ki lahko preprečijo težak potek bolezni COVID-19, torej preprečijo, da bi bila potrebna priključitev na ventilator in zmanjšajo smrtnost. Poleg že znanih in vsem dostopnih vitaminov C in D, minerala cinka, kvercetina ter preverjenih in varnih zdravil z več desetletno...

Vsak si želi kar najdlje časa ohraniti mladosten in svež videz ter vitalnost in – če se le da – brez dermatoloških in kirurških posegov. In najbolj pomembna stvar, ki vpliva na to, kako hitro se nam uničuje kolagen, je – poleg pretiravanja s sončenjem, seveda – uživanje škodljive...

A problem je v tem, da je izjemno težko po desetletjih nezdravega prehranjevanja in življenja začeti povsem drugače. Eden najboljših načinov kot uvod v zdravo življenje je vsekakor post, kar potrjujejo tudi znanstveniki. Post oz. postenje je namreč nekaj najboljšega, kar lahko v vseh ozirih naredite za svoje zdravje...

... povišajo težo, obstaja pa tudi zdrava maščoba, ki je bistvenega pomena za vaše telo. Popolno zmanjšanje maščobe lahko vpliva na vaše fizično in duševno zdravje ter lahko sabotira vaša prizadevanja za doseganje sanjskega telesa. Verjamemo, da bi morala biti vaša prehrana raznolika, zato smo se odločili, da ugotovimo, zakaj...

Mediteranska prehrana že mnogo let velja za najbolj zdravo. Če poskrbite, da je narejena še po ketonski oz. LCHF metodi, pa ste sploh vsestransko poskrbeli za svoje zdravje. Piščanec v pestu s feta sirom in olivami je vrhunska mediteranska jed, po kateri si bodo obliznili prste tudi največji gurmani. Slastna...