Kot ženska imate pravico, da si vzamete nekaj ur ali kak dan zase, da v svojem ritmu v miru zadihate, preden novico razširite med svoje bližnje.
Povsem normalno je, da traja nekaj dni ali tudi nekaj tednov, preden v sebi zares dojamete, da se je to zdaj zgodilo tudi vam. Ljudje smo različni in toliko kot je nosečnic, toliko je tudi različnih odzivov, vendar določene smernice so nam ženskam, nosečnicam, skupne.
V prvih dneh poskrbite, da se zaupate partnerju, očetu vašega otroka in da pokličete ginekologa, da se naročite na prvi pregled, ki bo tudi uradno potrdil vašo nosečnost.
Če nimate nobenih začetnih nosečniških težav kot so slabost ali bruhanje, samo čim bolj uživajte, saj bodo novi hormoni v vašem telesu poskrbeli, da boste žareli! V kolikor pa so slabosti prisotne, pa poskušajte najti metodo ali način, ki vam slabosti čim bolj umiri. In imejte v mislih – to slej ko prej mine! Če je potrebno, si pač vzemite prosto, morda pa vaše telo potrebuje počitek, da bo sposobno preživeti otroka v vas celotno nosečnost. Glejte na to kot dobro za vaše telo!
Če se v začetku nosečnosti počutite dobro, nadaljujte z vsemi svojimi aktivnostmi tako kot pred nosečnostjo. Normalno lahko hodite v službo, prav tako lahko še vedno opravljate vse aktivnosti, tudi športne, tako kot pred nosečnostjo.
Le v primeru rizične nosečnosti boste morali svoj način življenja že na začetku prilagoditi, kar bosta pa določila skupaj z vašim ginekologom ali osebnim zdravnikom. Drugače pa nosečnost ni bolezen in predvsem je pomembno, da v tem posebnem in unikatnem obdobju življenja poskušate uživati v svojem telesu in v tem stanju.
Avtorica: Tanja Želj, ambasadorka zdravega način življenja in gibanja (prof. šp. vzgoje, trenerka pilatesa in vaditeljica vadbe v času nosečnosti)
jaz ko sem zvedela sem bila v službi..sem naredila test na wc-ju…in sem začela jokati…nisem vedla kam se dat…seveda solze radosnice…klicala sem moža ki mi je prvi čestital…čez dva tedna so zvedeli ostali v družini…pri treh mesecih pa v službi…
🙂 super, ko ti končno rata. Nikoli ne pozabiš, ko zagledaš +.. Midva sva prvič in drugič skupaj čakala kaj bo. Veselja sploh ne morem opisat. Čimveč takih srečnih trenutkov.
nikoli ne bom pazabila prvega + neizmerno srečna,
to je res nepopisno,kot seveda rojstvo :))
Najlešega kar lahko doleti žensko je rojstvo otroka.
midva pa še čakava, da poveva domačim. kako se vam zdi za božič?
…verjetno par v tem primeru komaj čaka da pove svojim najbližjim. In razmišlja kako naj to izpelje 🙂