Če se nahaja v prebavnem traktu, za kar skrbijo bakterije v črevesju, je praktično neškodljiva. Ko pa se nam zruši imunski sistem, bakterije v črevesju težko nadzirajo kandido, ki se lahko začne nekontrolirano množiti.
Ko enkrat pride do prekomernega razmnoževanja kandide, se le-ta razširi izven prebavnega sistema v krvni obrok – in takrat se zruši celotni sistem telesa. Pride do sproščanja strupov v telo, ustvarja se kislost telesa. Problem kandide je tudi v tem, da se izjemno hitro množi – hitreje kot katerekoli celice v telesu – ter da preživi zato, ker neprestano mutira. Obstaja kar 20 različnih vrst kandide, ki je po mnenju mnogih ena najnevarnejših oblik življenja. Mnogi raziskovalci so tudi mnenja, da je izbruh kandide vzrok za preko 80 odstotkov znanih bolezni, vključno z rakavimi obolenji.
Kaj povzroči kandido?
- prehrana z veliko enostavnimi ogljikovimi hidrati (sladkor na prvem mestu, saj je najljubša hrana kandide; krompir, bela moka in vsi izdelki iz nje ipd.);
- prekomerno uživanje alkohola;
- kontracepcijske tablete;
- veliko stresa;
- jemanje antibiotikov.
10 najpogostejših znakov kandide
- glivične okužbe nohtov, kože;
- rejenje, debelost;
- migrene;
- astma;
- konstantna utrujenost in pomanjkanje energije, lahko celo kronična utrujenost;
- prebavne težave kot so zaprtost, napenjanje, napihnjenost, driska;
- avtoimune bolezni kot so Hashimotov tiroiditis, revmatoidni artritis, želodčne razjede, lupus, luskavica, multipla skleroza;
- težave s koncentracijo, slab spomin, težave z osredotočanjem, motnja pozornosti, motnja pozornosti s hiperaktivnostjo, zmedenost;
- kožne težave kot so ekcemi, luskavica, izpuščaji, koprivnica;
- razdražljivost, nihanje razpoloženja, anksioznost, depresija;
- vaginalne infekcije, infekcije urinarnega trakta, srbenje okoli anusa, srbenje vagine;
- hude alergije, tudi sezonske, srbeča ušesa;
- intenzivne želje po sladkorju in enostavnih ogljikovih hidratih.
PREBERITE TUDI: Sladkor, sodobni morilec
Kako se torej lahko zaščitimo pred kandido in če jo že imamo, kako se je znebimo?
1. Prehrana
Stroga dieta lahko pomaga, da se že v dveh tednih znebite kandide – velike spremembe v telesu (pomanjkanje hrane kandide, sprememba pH telesa) namreč povzročijo, da kandida odmre. Kandida sprošča v telo 79 različnih strupov, zato se ljudje s kandido pogosto počutijo tako slabo; strupi kandide se namreč neprestano sproščajo v krvni obtok in povzročajo naštete simptome. Dva izmed naštetih strupov, alkohol in acetaldehid sta tako pri ljudeh, ki imajo kandido, prisotna v visokih količinah.
Acetaldehid reagira tudi z nevrotransmitorjem dopaminom, zaradi česar imajo ljudje s kandido pogosto duševne težave, težave s počutjem in motnje kot so anksioznost, depresija, panika in slaba koncentracija.
PREBERITE TUDI: Z zelenjavo do vitkosti in zdravja
- Izločite sladkor iz svoje prehrane. To je prvi, največji in najpomembnejši korak. Sladkor je najljubša hrana kandide, ne glede na to, v kakšni obliki je (rafiniran, rjavi, med …). Izločite popolnoma vsega, kar pomeni, da boste morali brati tudi deklaracije na hrani in pijači. Edini sprejemljiv sladkor je v obliki sadja, a le to šele po dveh tednih stroge diete.
- Izogibajte se alkoholu. Vsemu, v celoti in popolnoma.
- Izločite enostavne ogljikove hidrate.
- Izločite vse, ki je kakorkoli fermentirano, kisu (z izjemo svežega, nefiltriranega jabolčnega kisa).
- Ukinite mleko in mlečne izdelke.
- Od mesa uživajte le organsko pridelano.
- Uživajte zdrave maščobe; ribje olje, oreške, olivno olje.
- Prenehajte kaditi. Ne le v času diete, ampak za stalno. Če je potrebno, poiščite strokovno pomoč.
- Ne uživajte sintetičnih farmacevtskih pripravkov.
2. Alkalizirajte svoje telo
Zaradi sodobne, škodljive procesirane hrane so telesa večine ljudi bolj ali manj kisla (zakisana). Ker kandida uspeva v kislem okolju, poskrbite za dvig pH svojega telesa, kar bo močno pomagalo odpraviti kandido in preprečevalo njen ponovni razrast. Idealni pH telesa je med 7,2 in 7,6, svoj pH pa lahko testirate tako, da se polulate na listek za merjenje pH vrednosti (lakmus papir), ki ga lahko kupite v vsaki lekarni in podobnih trgovinah.
Test naredite na prvem jutranjem urinu. Naj vas slab rezultat ne šokira – vedno ga lahko popravite z upoštevanjem nasvetov v tem članku! Veliko organsko pridelane zelenjave, čiste (najbolje prečiščene s pomočjo kakega filtra) vode, v katero ste iztisnili limonin sok (pijte preko slamice, da kislina limone ne poškoduje zobne sklenine).
3. Naravna sredstva in prehranska dopolnila proti glivicam in za dvig imunskega sistema
To so nerafinirano, hladno stiskano, organsko pridelano kokosovo olje, probiotiki, ekstrakt grenivkinih pečk, ekstrakt oljčnih listov, olje divjega origana, mačji krempelj, astaksantin, zeleni čaj in česen. Še zlasti probiotiki so izjemno pomembni, saj telesu zagotovijo zdrave bakterije, ki bodo ponovno vzpostavile pravo ravnovesje v vagini in prebavnem traktu in postopoma izpodrinile kandido.
4. Redno se gibajte in se izogibajte stresu
Gibanje je fantastičen način za pospeševanje metabolizma in odplavljanje odpadnih snovi iz telesa. Hkrati tudi zmanjšuje stres, saj ponovno vzpostavlja ravnovesje nevrotransmiterjev v možganih in izboljšuje imunski sistem.
Izogibanje stresu je ključno za boj proti kandidi, kajti tekom stresne situacije telo preplavi hormon kortizol, ki dvigne krvni sladkor – ta pa je, kot smo že ugotovili, najljubša hrana kandide.
PREBERITE TUDI: Stres in vsi njegovi vplivi na zdravje
5. Naslovite čustvene in psihične težave
Prekomerna želja po hrani, še zlasti nezdravi, vključno s sladkorjem in enostavnimi ogljikovimi hidrati, je pogosto pogojena z našim počutjem in psihičnim stanjem. Pomagajte si s pomočjo terapij in preverjeno učinkovitih preprostih tehnik, ki vam bodo pomagale premagati nezdravo željo po slabi hrani in obvladovati stres in čustva, npr. EFT.
Z upoštevanjem teh petih nasvetov se lahko zaščitite pred razrastom kandide oz. jo odstranite iz svojega telesa. Boj proti kandidi je lahko zelo dolg in naporen, saj je izjemno trdovratna, a na koncu vam bo uspelo, če boste le dovolj vztrajni. In nikar ne pozabite, na bo hrana res v največji možni meri organsko pridelana.
Veliko zdravja!
