Lepi nohti so znak urejenosti; zdravi nohti pa znak zdravja. Noben lak ne pomaga, če nohti niso zdravi: trdni in močni. Zdravje nohtov – tako kot zdravje las, kože in celega telesa – pa se začne od znotraj. Pomembno je, da telesu zagotovimo dovolj hranil; vitaminov in mineralov, saj so le tako lahko lasje sijoči, nohti pa trdni.
PREBERITE TUDI: Kaj povzroča krhke nohte (3 presenetljivi razlogi)
Naši nohti so tudi zaradi različnih opravil, stika z vodo in s čistili in zaradi lakov lahko skrhani, zato jim lahko privoščimo kopel, ki jim bo dobro dela. Naravno kopel lahko pripravite kar doma.
Sestavine
- Sveže stisnjen pomarančni sok;
- zdrobljen strok česna;
- nekaj olivnega olja.
Postopek
Najprej vzemite skodelico in zmešajte strt česen in pomarančni sok. V zmes položite prste za 15 minut. Nato roke umijte z mlačno vodo. Nato v zmes dolijte olivno olje. Položite svoje prste v kopel za 15 minut.
Zakaj kopel krepi nohte?
Kopel izvajajte 2-3x na teden in nohti bodo močnejši, pa tudi rast bo hitrejša.
Pomarančni sok
Pomarančni sok pospešuje rast nohtov. Visoke količine vitamina C v sadju povečujejo proizvodnjo kolagena v telesu, s čimer postanejo vaši nohti močnejši in bolj zdravi. Druga sestavina v sladkem soku, ki izboljša rast nohtov, je folna kislina, medtem ko antioksidanti vodijo k mehkejšim povrhnjicam in pilingu nohtov.
Česen
Česen pripomore s svojimi čudovitimi antioksidativnimi lastnostmi, ki krepijo šibke ali lomljive nohte, hkrati pa pospešujejo hitro rast z delovanjem velikih antibakterijskih in protiglivičnih lastnosti.
Olivno/oljčno olje
In nenazadnje, oljčno olje zaradi svoje sposobnosti, da mehča obnohtno kožico in ohranja vaše nohte nahranjene in navlažene tako, da doseže globlje plasti nohtov in kože, pospešuje rast vaših dragocenih nohtov. Vitamin E, ki je prisoten v oljčnem olju, ne popravlja le poškodovanih nohtov, temveč jim tudi preprečuje lomljenje.
Če si želite močnih, lepih in zdravih nohtov, vam bo ta domača kopel, ki navlaži konice in napaja vaše nohte z naravnimi sestavinami za rast nohtov, pomagala. Veliko pa bodo pripomogla tudi prehranska dopolnila, ki bodo vaše nohte nahranila od znotraj. Kateri vitamini in minerali pripomorejo k lepšim nohtom, lasem in koži? Kliknite TU.
PREBERITE TUDI: B vitamini za boljše počutje in dobro zdravje
