Ste se v nov teden zbudili nekoliko utrujeni in nemotivirani? Nič zato. Včasih je motivacijo težko najti, pa naj gre za odlašanje, lenobo ali kaj globljega. Dobra novica je, da motivacija vedno obstaja, če smo jo le pripravljeni najti. In četudi je ponedeljek. Ljudje smo različni in če nekaj deluje zame, ni nujno, da bo tudi za vas. Pri iskanju kaj vas lahko motivira, da preživite ponedeljek, si pomagajte s spodnjimi predlogi.
- Poslušajte glasbo.
- (Pre)berite knjigo.
- Pogovorite se s prijateljem ali družinskim članom.
- Berite inspirativne misli.
- Meditirajte.
- Napišite seznam svojih dnevnih opravil in se ga držite.
- Telovadite.
- Sestavite seznam, ki vas bo opomnil, zakaj želite početi tisto, kar želite.
- Glejte inspirativne posnetke ali filme.
- V akcijo in kar naredite, kar morate.
- Svoj cilj objavite na socialnem omrežju (si predstavljate, da ga nato NE uresničite?)
- Če je nekaj, na kar niste pripravljeni, se pripravite po svojih najboljših močeh.
- Naj vas ne bo strah prositi za pomoč.
- Pomagajte drugim.
- Sprehajajte se in uživajte v naravi.
- Postavite rutino.
- Sprejmite svoje občutke.
PREBERITE TUDI: Imate nedeljsko tesnobo?
