Himalajska sol je nastala pred davnimi leti, ko se je posušil praocean. Dandanes jo kopljejo v rudnikih v Pakistanu ob Himalayi. Roza himalajska sol ima številne prednosti in zdravilne učinke. Njena rozna barva je njena naravna barva in dokaz, da vsebuje več kot 80 različnih mineralov, največ železa, ki sol tudi obarva.
PREBERITE TUDI: To je pomen himalajske solne lučke
Vsebuje tudi:
- kalcij;
- kalij;
- sulfat;
- natrijev klorid;
- magnezij.
Zakaj je himalajska sol boljša od navadne soli?
Himalajska sol je boljša od navadne soli, ker vsebuje manj natrija, poleg tega pa je manj predelana. Je čistejša.
Zdravilni učinki himalajske soli
- izboljša delovanje pljuč in dihal;
- vzpostavi ravnovesje PH v celicah;
- uravnoteži elektrolite;
- upočasnjuje staranje;
- blaži mišične krče;
- uravnava vsebnost vode v celicah;
- krepi kosti;
- niža krvni tlak;
- izboljša cirkulacijo krvi;
- pomaga pri absorbiranju hranil v telo;
- razstruplja.
Najslabša je navadna sol
Namizna ali navadna kuhinjska sol je najslabša od vseh, boljša je morska sol in še najbolje je kupiti himalajsko sol. Namizna sol namreč nima mineralov in je pretirano predelana. Jod v tej soli je dodan naknadno in je sintetičen.
Uporaba
Poleg očitne uporabe soljenja hrane lahko himalajsko sol uporabite tudi drugače. Himalajsko sol lahko uporabite tudi kot dekoracijo hrani in kot razstrupljevalno kopel, ki bo pomagala razstrupiti telo. Himalajska sol vsebuje tudi za kožo koristne minerale. Lahko si pripravite tudi slan napitek ali kot tonik za kožo, ki jo bo očistil in pomladil.
V zmernih količinah
Odrasli lahko zaužijejo po eno čajno žličko himalajske soli na dan, za otroke pa le ščepec. Sol je dejavnik tveganja za povišan krvni tlak in mnoge bolezni, saj soli zaužijemo dnevno veliko preveč; še posebej v hrani, za katero se sploh ne zavedamo, da sol vsebuje. Himalajska sol je bolj zdrava kot navadna sol, a vseeno z njo ni za pretiravati.
PREBERITE TUDI: 5 znakov, da vam primanjkuje magnezija
