Raziskava je pokazala, da dodajanje glicina in N-acetilcisteina (skupaj imenovana GlyNAC) pri starejših izboljša pomanjkanje glutationa, oksidativni stres, mitohondrijsko disfunkcijo, vnetne procese, inzulinsko odpornost, endotelno disfunkcijo, genotoksičnost, mišično moč in kognicijo.
Oksidativni stres in motnje v delovanju mitohondrijev so temeljni pokazatelji staranja. Pri starejših odraslih se pogosteje pojavljajo povišan oksidativni stres, mitohondrijska disfunkcija, povišani vnetni procesi, endotelijska disfunkcija, inzulinska rezistenca, upad kognitivnih sposobnosti, mišična šibkost in sarkopenija, vendar mehanizmi, ki prispevajo k temu, niso znani, zdravljenje pa je omejeno ali pomanjkljivo.
Znanstveniki so ugotovili, da pomanjkanje glutationa pri mladih miših povzroči mitohondrijsko disfunkcijo in da dodajanje GlyNAC (kombinacija glicina in NAC) pri starih miših izboljša naravno nastalo pomanjkanje glutationa, mitohondrijsko okvaro, oksidativni stres in inzulinsko odpornost.
V tej raziskavi so preverili učinek dodajanja in ukinitve GlyNAC na znotrajcelične koncentracije glutationa, oksidativnega stresa, mitohondrijsko disfunkcijo, vnetnih procesov, delovanje endotelija, genotoksičnost, presnovo mišic in glukoze, telesno sestavo, moč in kognicijo.
Raziskava
36-tedensko odprto klinično preskušanje je bilo izvedeno na osmih starejših in osmih mlajših odraslih. Potem, ko so vsi udeleženci opravili začetne meritve (pred dodajanjem dopolnil), so bili mlajši odrasli odpuščeni iz študije. Po 24-tedenskem dopolnjevanju z GlyNAC (NAC + glicin) in 12-tedenskem prenehanju dodajanja GlyNAC, so ponovno opravili študijo starejših odraslih.
Meritve so vključevale stanje rdečih krvničk, MFO; plazemske biomarkerje oksidativnega stresa, vnetnih procesov, endotelijske funkcije, glukoze in inzulina; hitrost hoje, moč prijema, 6-minutni test hoje; kognitivne teste; poškodbe genoma; hitrost proizvodnje glukoze in razgradnje mišičnih beljakovin ter telesno sestavo.
Rezultati: GlyNAC, ki so ga 24 tednov dodajali pri starejših, je odpravil pomanjkanje rdečih krvničk, znižal oksidativni stres in izboljšal mitohondrijsko disfunkcijo, ter izboljšal vnetne procese, endotelijsko disfunkcijo, odpornost na inzulin, genomske poškodbe, kognicijo, moč, hitrost hoje in telesno zmogljivost ter zmanjšal telesno maščobo in obseg pasu. Vendar so se koristi zmanjšale, ko so za 12 tednov prenehali jemati GlyNAC.
Dodajanje GlyNAC starajočim se ljudem je torej preprosta in učinkovita metoda za krepitev zdravja; smiselno bi bilo začeti vsaj nekje okoli 40. leta starosti, ko se začne proces staranja opazno kazati, in s staranjem višati količino zaužite kombinacije glicina in NACa.
PREBERITE TUDI:
- NAC (N-acetil-cistein) zmanjša nevarnost za potrebo po ventilatorju in zniža smrtnost pri COVID-19
- To hranilo je nujno potrebno za normalno delovanje telesa
